많은 사람들이 다양한 이유에서 커피를 즐겨 마십니다^^
("저 또한 커피애호가입니다;;")
커피 고유의 맛과 향을 좋아해서 즐기는 사람~
하루 시작을 커피를 마시면서 시작해야지만 일이 잘 풀린다는 사람~
수험생들 중에서는 졸음을 이기기 위해서 마시는 경우도 있죠^^
커피에는 과연 좋은 효과만 있는 걸까요??..
그럼 커피에 대해서 한번 집중탐구의 시간을 가져보도록 하겠습니다^^
"커피"로 해장한다구요??!!"
요즘에는 전날 음주 후 해장으로 "커피"를 마신다는 사람도 늘고 있더군요~
대부분 이런 분들은 커피를 마시면 술을 깰 수 있다고 믿고 있습니다..
그럼..정말 커피로 해장이 가능한걸까요?..
("해장국도 아니고;;")
사실입니다^^..
얼마 전까지는 커피로 해장은 불가능하다는 의견들이 많았지만..
최근에 커피가 간 기능을 도와 알코올 해독에도
효능이 있는 것으로 나타났습니다.
그 밖에도 커피를 마시면 좋은 점들이 많이 있습니다..
대표적으로 몇 가지만 이야기하자면..
다이어트효과 (식사 전후 커피를 마시면~) ,기억력 향상
입 냄새 예방(프림설탕을 넣으면 효과가 없다네요;;)등의 좋은 점 들이 많습니다.. 하지만..지나치게 커피를 마시면 역효과도 있을 수 있습니다..
"카페인 중독"을 아시나요??
카페인중독이라는 단어 자체가 생소하신 분들도 많으시죠^^?
카페인중독이란?
카페인을 하루250mg~500mg이상 마실 때 나타나는 현상입니다..
어느정도인지 감이 안오시죠?;; 아래 표를 한번 보세요^^
이 밖에도 우리가 모르고 먹고 마시는 많은 식품 중에
카페인은 포함되어 있습니다..
원두커피를 하루에 3잔 이상 마신다면 의심을 해봐야겠죠?..;;
인스턴트커피도 4잔 이상 마신다면?..;;이것도요;;
카페인금단증상으로는 두통을 호소하고,졸립고,콧물이나고,
신경과민&예민,불면증,감각과민,빈뇨등의 현상이 일어난다고 합니다..^^;;
하지만..카페인섭취량을 감량하면,4~10일면 좋아진다고 합니다^^
카페인에 대한 막대한(?) 피해자료가 발견된건 없지만..
찜찜한 것 보다는 어느정도 예방하는 것이 좋을 것 같습니다^^
커피대신~시원한 생수나~ 차를 드셔 보는건 어떠세요^^?
("저 또한 커피애호가입니다;;")
커피 고유의 맛과 향을 좋아해서 즐기는 사람~
하루 시작을 커피를 마시면서 시작해야지만 일이 잘 풀린다는 사람~
수험생들 중에서는 졸음을 이기기 위해서 마시는 경우도 있죠^^
커피에는 과연 좋은 효과만 있는 걸까요??..
그럼 커피에 대해서 한번 집중탐구의 시간을 가져보도록 하겠습니다^^
"커피"로 해장한다구요??!!"
요즘에는 전날 음주 후 해장으로 "커피"를 마신다는 사람도 늘고 있더군요~
대부분 이런 분들은 커피를 마시면 술을 깰 수 있다고 믿고 있습니다..
그럼..정말 커피로 해장이 가능한걸까요?..
("해장국도 아니고;;")
사실입니다^^..
얼마 전까지는 커피로 해장은 불가능하다는 의견들이 많았지만..
최근에 커피가 간 기능을 도와 알코올 해독에도
효능이 있는 것으로 나타났습니다.
[문보경/중앙대학교 식품영양학과 교수 :(커피를 마시면) 간 기능을 활성화시켜 (알코올이) 아세트알데히드로 분해되는 것을 도와주고, 이뇨 작용을 촉진시켜서 배설을 도와주기 때문에 숙취해소에 효과가 있다.] 출처:sbs
그 밖에도 커피를 마시면 좋은 점들이 많이 있습니다..
대표적으로 몇 가지만 이야기하자면..
다이어트효과 (식사 전후 커피를 마시면~) ,기억력 향상
입 냄새 예방(프림설탕을 넣으면 효과가 없다네요;;)등의 좋은 점 들이 많습니다.. 하지만..지나치게 커피를 마시면 역효과도 있을 수 있습니다..
"카페인 중독"을 아시나요??
카페인중독이라는 단어 자체가 생소하신 분들도 많으시죠^^?
카페인을 하루250mg~500mg이상 마실 때 나타나는 현상입니다..
어느정도인지 감이 안오시죠?;; 아래 표를 한번 보세요^^
한 잔 기준: 원두커피:80~135mg 인스터트커피:65~100mg 차&콜라&초코렛:30~70mg
이 밖에도 우리가 모르고 먹고 마시는 많은 식품 중에
카페인은 포함되어 있습니다..
원두커피를 하루에 3잔 이상 마신다면 의심을 해봐야겠죠?..;;
인스턴트커피도 4잔 이상 마신다면?..;;이것도요;;
카페인금단증상으로는 두통을 호소하고,졸립고,콧물이나고,
신경과민&예민,불면증,감각과민,빈뇨등의 현상이 일어난다고 합니다..^^;;
하지만..카페인섭취량을 감량하면,4~10일면 좋아진다고 합니다^^
카페인에 대한 막대한(?) 피해자료가 발견된건 없지만..
찜찜한 것 보다는 어느정도 예방하는 것이 좋을 것 같습니다^^
커피대신~시원한 생수나~ 차를 드셔 보는건 어떠세요^^?
*추천은 저의 활력소~! 바로 아래~ 손가락 한번 눌러 주시고 가세요^^*
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)
'killerich 다이어트 정보!!' 카테고리의 다른 글
| 다이어트실패?-다이어트에 실패할 수밖에 없는 6가지 이유??(요요현상 막는법) (65) | 2011/03/03 |
|---|---|
| 장어효능: 가수 "강타" 전역 후 "장어구이"를 먹으러 간 이유? 장어의효능 남자가 "장어꼬리"에 열광하는 이유?? (54) | 2011/03/03 |
| 연예방법: 초간단! 애인이 있는지 알아 내는 방법! 애인만들기(연예고민) (9) | 2011/03/03 |
| 아사다 마오 굴욕? 홧병??!! "우리민족의 병" 울화병(鬱火病)을 아십니까?? (60) | 2011/03/02 |
| 이나영 무결점피부 젓가락몸매 다이어트 비결은?? -이나영 집중분석!! (42) | 2011/03/02 |
| 카페인 중독과 커피해장법을 아시나요?? (카페인중독:카페인효과:카페인부작용(커피효과효능)) (72) | 2011/03/01 |
| 다이어트 시 물만 마셔도 살이 찐다?..사실일까요??!!-살찐 사람들의 공통점??!! (82) | 2011/02/27 |
| 나잇살의 비밀? -나잇살을 빼는 방법과 30대 이후 살이 찌는 이유??!! (74) | 2011/02/27 |
| 다이어트 잘못된 상식, 당신이 살이 안 빠지는 진짜 이유??!! BEST 5 (48) | 2011/02/27 |
| 중국미인 양귀비가 다이어트에 실패한 까닭??!! -양귀비의 다이어트비법??!! (81) | 2011/02/27 |
| 청주(사케:일본술)로 다이어트? -수족냉증과 혈액순환~좋은 피부만들기~! (3) | 2011/02/27 |
*Killerich 필살정보에는 다양한 연예인 다이어트 정보가 있습니다^ㅡ^
아래 검색창을 이용해서 검색해 보세요~
(예:엄정화,소녀시대,카라, 또는, 유산소운동,줄넘기,요요현상등등..)
아래 검색창을 이용해서 검색해 보세요~
(예:엄정화,소녀시대,카라, 또는, 유산소운동,줄넘기,요요현상등등..)
TAG 다이어트식품,
아세트알데히드,
원두커피,
음식,
인스턴트커피,
인트턴트커피,
자판기커피,
초코렛카페인,
카페인부작용,
카페인음식,
카페인중독,
카페인중독증상,
카페인효과,
카페인효능,
커피,
커피중독,
커피카페인,
콜라카페인
댓글을 달아 주세요
커피로 해장하는 분들이 있군요.. 헐. 뜨끈한 국물이 있어야 해장이 되던데요.
전 커피를 잘 마시지 않아서 잘 모르는것일수도 있겠습니다.
저도 아침을 커피와 함께하는중입니다^^
뜨끈한 국물도 해장에 좋지요^^
친한 지인이 커피 중독인 분~ 계세요
본인도 인정하는 ㅎㅎ
안 드시면 일이 잘 안된다고 그래요 ^^;;
행복한 2월 시작하세용~ㅎ
아~ 오늘2월이군요^^;;
아르테미스님도~행복한 2월 시작하세요^^
다행히 저는 아직 중독까지는 아닌 거 같아요! ㅎㅎ
집에 있을 때는 거의 안 먹고, 밖에서만 먹으므로 하하;;;
아닐거라 굳게 믿고 있습니다! >.<
가츠님~ 작가분들은 커피가 주식이어야해요~;;
어여~드세요~^^
저걸로 무슨.. 해장을 한다고.. 아 왠지 대단히 속쓰릴것 같은데....
저도 중독까진 아닌것 같아요..
ㅎㅎㅎ;;빈속에 속쓰릴 것 같죠^^?
제가 커피 중독인 때가 있었는데 그것이 대학때였죠 ㅋ
그때는 하루에 10잔이 평균이었어요 ㅡㅡㅋ
행복하고 건강한 하루되세요 ^^
하루10잔이시면..와우~ 굉장히 많이 드셨네요;;
바람나그네님도 행복한&건강한 하루되세요^^
흐~~저도 많이 마시긴하는데...
눈에 안보이면 또 까맣게 잊어버리곤 합니다..
이것도 중독일수 있나요?ㅎㅎ
커피가 눈에 보이면 하루에 5잔 이상도 마시거든요..ㅋㅋ
저는 피곤하면 많이 마시게 되요^^..
많이 마실때는 하루 7잔?..?
악! 이거 왠지 저를 겨냥한 포스트 같네요. 커피로 해장 -0-
끽연 중독인데... 커피 중독. 그냥 가져가면 안된나요 ㅎ
저도..커피안마시면..왠지;;허전해요^^
저도 방금 전에 커피로 해장했습니다.
어제 술은 안마셨구요.
커피를 마셔야 정신이 나는것같아서요.^^
하루에 3잔 이상은 안먹고 있습니다.,
안 마시는건 무리고..모과님처럼 3잔이상은 안 마시는 방법도 좋겠네요^^
저는 누가 커피 할래 하면 고개를 절래절래 했는데 요즘 블로그를 하면서 부쩍 많이 마시는데..
조금 줄여야 겠어요..
2월 한달도 건강한 포스트 부탁드려요^^ 항상 행복하시고 하시는일 대박 콜~~ 하세요^^
감사합니다^^ 진코맨님도 2월~행복하세요^^/
저는 커피를 즐기지 않지만,
커피가 의외로 쓰임새가 많군요~
카페인 중독만 되지 않을 정도로 하루에 한두잔은 괜찮은가 봅니다.
네^^..적당히만 즐긴다면 괜찮겠죠^^
많이 마실때는 하루에 10잔 넘게 마시는 생활을 몇달간 계속한적도 있었고...
안마실때는 한잔도 안마시는 생활을 몇달간 계속한적도 있었는데...
금단증상은 전혀 없었습니다.
커피 마시고 잠을 깨봤으면 좋겠네요.
10잔이나요?;;커피가 잘 받으시나봐요^^
저는 가끔 두통도 생기고..
물론 커피가 원인인지 아닌지는모르지만요^^;;
저에게는 커피와 설탕물의 차이는 색깔일 뿐입니다. -_-;
졸릴때 정말 커피를 마시고 잠을 깨고 싶어요.
저는 원두 블랙이나..아니면..소량의 설탕을 조금 넣어 마시곤합니다^^ 아침에는 두뇌회전을 위해서 바나나와 커피를-,.-;;
제가 카페인중독이라는....
자판기를 엄청 사랑하죠....^^;;
티런님~좋은아침이네요~
저도 지금 커피 2잔째마시는중입니다^^;;
아침은 모닝커피와 모닝토스트로~^^
임현철 2010/02/01 10:31 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
적당히 마시면 좋겠지만 그렇질 못한답니다.
커피로도 해장이 되는군요.
커피를 즐기지 않아 지나쳤는데
요거 해봐야겠는데요.
실험정신이 투철하시군요^^;;
일딴..친구분에게 임상실험을..-,.-;;
하루에 3~4잔 마시는데...
딱 그 정도가 적당하겠군요.
아무튼, 아무리 좋은 것도 지나치면 좋지 않다고 하니...ㅎㅎㅎ
그쵸~지나치면 모든게 화가 됩니다^^..
이게 습관이라 줄이고 싶어도 잘안되네요.
지금도 커피를 먹고 있었는데 커피를 잠시 멍때리고 처다봤다는 ㅎㅎ
좋은 글 잘읽고 갑니다.^^
리끼님~좋은 글이라니 감사합니다^^;;
이상하게 전 칭찬에 약합니다-,.-;;
저는 커피 못 끊어욧! 하루에 석잔은 마셔야 평화롭답니다. 하하하....
ㅎㅎㅎ; 평화를위한 커피3잔은..어쩔 수 없는 거지요~;;
저두..아침에 2잔마셨답니다..
이따 오후에 또 마실것 같아요..아무래도 카페인중독같아요...
행복한 월요일 보내세요~!~
옥이님도 행복한 월요일 보내세요^^
저도 커피를 마시고 싶은데..마시면 3잔이군요..;
중독일까요^^?
전 콜라로 해장한답니다 ㅎㅎ
즐거운 2월 되세요 ^^
저도 예전에 과음한 날이면 콜라를 나발불곤했죠~ㅎㅎㅎ;
따따따~따따따~주먹손으로~!!나발 붑니다-,.-;;
술먹고 출근하면 습관처럼 커피를 마시니까 저도 모르게 커피로 해장을 하고 있었던 것 같네요 ㅋㅋㅋ
술먹은 담날 공복에 마신 커피는 어휴.... 배아파 죽어요 =_=
위장에 안 좋습니다^^ 빈속에 블랙커피는요^^
차라리..프림설탕을 넣고..다방스타일로^^;;
아... 전 가끔 커피로 해장을 하고있었는데 님 제목보고 제가 커피중독인줄 알았어요 ^ ^;;
해장 효과가 있다는 글이었네요
저 하루에 한 7자 정도밖에 안마시거든요 ^ ^
하루7잔이요?..많이 드시는 것 같은데요^^;;
전 커피 그닥이라 덕분에 커피값은 아낄 수 있네요 ㅎㅎ ㅡㅡ;
커피는 기호식품이라는 말이 정말 맞는 것 같습니다^^
그냥 지나가다.. 2010/02/01 13:18 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
개인적인 견해로는, 한두개의 기사로 커피의 장단점을 판단하기에는 100% 믿을 게 못되는 것 같습니다.
실험을 하다보면 자신이 주장하고 싶은 쪽의 면만 보게되고,
그 결과물이 나올 때 까지의 반복적인 실험으로 결국은 증명하는 것이 아닌 만들어내는 게 되니까요.
오늘 실험 결과에는 커피 하루에 한잔씩 마시면 어디에 좋다- 라고 했다가
그 다음날은 꾸준히 마시면 어디에 안좋다- 라는 식의..
뭐.. '대체 뭘 믿으라는 거야!!' 라는 정보가 나오게 되죠ㅋ
정말 지식의 방대함을 한번에 취합하여 객관적으로 결론을 내릴 수 없는 수준이라면,
그냥 살던 대로 사는게 속 편한 것 같습니다...
왜 갑자기 이런 글을 쓰게 되었는지 모르지만-_-..
요즘에는 한개의 정보만 보고..
그 정보의 사실성을 파악하기 전에 그게 전부인양 글을 쓰는 경우가 많아서 조금 안타깝습니다.
(광우병의 문제도 그랬었죠..)
조금 더 객관화 된 자신의 견해를 말 할 수 있는 사회가 되었으면 좋겠군요.
--
그렇다고 killerich님한테 하는 말은 아니구요^^;;
그냥 하소연 하고 갑니다.. 죄송..--
좋은 의견 감사합니다^^..
저도 글을 올리기전에 나름대로 많은 조사를 합니다^^;;
가끔 잘못된 정보를 올릴경우에..
많은 분들이 와서 질책을하시죠^^;;
대부분 오셔서 안 좋은 댓글을 남기시는 분들은..
한쪽으로 치우친 지식을 가지고 있는 경우가 많습니다..
지나가는님한테 하는 말은 물론 아닙니다^^..
세상 모든 이치가 생각하기 나름입니다..시중에서 팔고있는 감기약도 어떤 사람에게는 엄청나게 효과가 좋을 수도있고,어떤 사람에게는 아무런 도움도 못 주는 경우가있죠^^ 정보를 받아 드릴때는 오픈 된 마인드로 받아 드려야합니다. 그리고 걸러내는 작업이 꼭 필요합니다..있는 그대로 정보를 받아 드렸다간..낭폐를 면치 못 하죠^^
그냥..저도 제 생각을 끄적여봤습니다..
카페인의 힘으로 살아가는 아줌마인데요 ㅋㅋㅋ
커피 하루에 1잔은 꼭 먹어야 블로그 활동도 가능해요^^
아이고^^;; 블로그 투혼~!! ^^
프렌체스카님..저에게도 좀 힘을 주세요^^
커피보다 물 먹는게.. 건강에 좋은건 알지만... 요놈 끊기가 넘 힘든거 같아요~
아.. 카페인 양을 보니.. 저도 중독인가요;;
지금도 한잔 땡기는군요^^;;
저도 일어나자마자~커피마시는중입니다..^^;;
커피중독까진 아닌거 같은데 커피 끊기는 힘들것 같아요
소량은 괜찮은것같던데요^^..
전 커피도 완전 중독....하루 열잔 기본~~~ㅋㅋㅋ 안좋은건 다하고 있습니당.~~~
하루 10잔은 좀..많긴 하군요^^;;
블루망고 2010/02/01 23:36 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
저는 살짝 중독느낌이..
안 마시면 하루의 시작이 멍하거나 뭔가 나른하더라구요...
원두 하루 3잔 정도 마시는데...2잔으로 줄여야하나~~
몸에서 안 받으시면 줄이시는게^^
저도 너무 많이 마시면..가슴이 벌렁벌렁;;
저는 아름다운커피를 마십니다.^^;
아름다운커피?..음..궁금한데요^^
커피로 해독을...ㄷㄷ
저도 커피 중독이긴 하지만..
아주 지나친 과음뒤 바로 마시는 진한 에스프레소 한잔은...
노란 위액까지 보게하는 부작용이 발생할 수 있답니다. ㅠ.ㅠ
저도 정신이나 좀 깨볼까 하고 마셨다가... 겪은 변고였지요~
그뒤로는 술마신 다음날 절대로 바로 커피 안마십니다. ㅋㅋ
간해독 작용이 있다니 반가운 소리인데..
간까지 못가고 위에서 반사하니.. ㅠ.ㅠ
위조심하세요..;;위벽이 살짝(?)헐었던 적이있는데..
숨 넘어가는 줄알았습니다;;^^;;
커피로 해장할 때에는 다방커피가 제격인듯합니다..
당분이 해장에 큰 도움이 되는 듯한 기분이거든요..
술은 잘 못하지만 커피는 꼬박꼬박 챙겨 마시네요.. ^^
아~참고해서 아침에 한번 다방커피를 마셔보겠습니다^^
크큭.....
김뀨우님이 꼭 읽어야 할 글.
김큐우님을 이리로~
ㅎ 제가 정말 커피로 해장 하는데....
술 마신 다음날 빈 속에 커피 한잔 마시면 속이 편하더라구요...
근데...저두 워낙 많이 마시는 편이라
하루 커피량을 좀 줄여야 겠네요^^
너무 많이 마시는것도 좋진않죠^^..
헉 카페인 중독일지도...(>_<)
너무 많이 드시진 마세용^^~
잘 봣어염 ㅎ 반팅오셔서 일본어 광고 클릭좀 ㅠ
커피의 장점은 줄줄이~ 이야기해도 끝이 없다지요 ^^
이론적인 뒷받침을 떠나서.. 술을 즐기지는 않지만, 저도 간혹~ 커피로 해장을 하곤한답니다.
이거 정말 효과있더라구요~
최원주 2011/03/10 11:48 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
ㅠ.ㅠ 으엉..병원에서근무한저는 시작을 맥심커피한잔 ~ 점심먹고 한잔 오후 일하면서 한잔 일끝나고 집에와서 한잔.. 4-5잔은 맥심 일회용 커피믹스 커피를 마셔요..ㅠㅠ 다른건 맛없어서..간편하기도 하고
가끔 조지아 커피를 먹긴 하는데 주로 맥심을 사랑해서...
가끔 속이 쓰려서 녹차도 먹고 결명자도 먹는데...커피없으면 불안해져요!! 어떡하졈.