오늘은 장동건과 결혼해서 품절녀가 되어버린..
고소영 씨의 다이어트 비법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다~
두 사람은 결혼 전 데이트를 할 때~
사람들이 적은 새벽을 틈 타 감자탕집을 자주 찾았다고 하는데요..
데이트 장소로 감자탕집을 자주 찾은 이유는..
고소영씨의 식성과도 관련이 있습니다..^^
고소영씨는 아침에 삼겹살을 구워먹을 정도로 고기를 좋아한다고 하는데요..
("여담이지만, 그 밖에도 고소영 씨는 김밥,만두,오뎅을 좋아한다고 하네요..^^")
그래서 아침에 삼겹살을 자주 먹는다고 합니다~ㅎㅎㅎ;;
이것이 "모닝 삼겹살 다이어트"라고 불리워지는
고소영 씨의 다이어트 방법 중에 하나입니다..^^a
삼겹살은(돼지고기) 단백질이 풍부하고,
피로, 신경과민 회복에 좋은 비타민 B1이 육류 중 가장 많다고 합니다^^
또 철분도 함유량도 많아서, 빈혈에도 아주 좋다고 하는데요~
삼겹살이 맛있고, 좋은 건 잘 알겠는데..;;
정말 아침에 삼겹살을 먹으면 다이어트가 될까요^^?..
지금부터 알아보도록 하죠^^..
고소영의 "모닝 삼겹살 다이어트" 효과는??
연구결과에 따르면, 아침을 어떻게 먹느냐에 따라서
그날의 신진대사 패턴이 좌우된다고 합니다..
그러니까~
아침에 삽겹살 같은 음식을 먹으면, 그날은 지방대사가 활발해지고,
아침을 거르거나, 탄수화물위주의 식사로 하면, 오후에 기름진 음식을 먹을 경우
지방대사가 활발해지지 못하고, 섭취한 지방을 그대로 축적한다는 뭐..이런 이야기더군요^^a
("아침을 꼭~ 챙겨 먹어야 되는 이유가 잘 나와있죠^^?")
이 이야기가 국내 매스컴에 오보(?)되면서~
"아침에 삼겹살을 먹으면, 살찌지 않는다!!"
이렇게 퍼져 나가게 된거더군요^^;;
중요한 것은 위 연구결과는 사람이 아니라 동물실험(쥐)이었다는 점이죠--;;..
결론을 말씀드리자면, 사람에게는 어떻게 작용할지 미지수라는거죠^^a
("누가 몸소 실험해 주시고, 알려주시면 감사하겠습니다~ㅎㅎㅎ;;")
하지만,
아침부터 삼겹살을 먹을 정도로 식용이 왕성한 사람이
그리 많지 않으니.. 별 상관이 없을 것 같기도 합니다~;;
"아닌가요?...ㅎㅎㅎ;"
이 밖에도 삼겹살에 관한 재미있는 이야기들이 많은데요~
조금 알아보도록 하죠^^..
삼겹살 먹으면, 황사 먼지 내려간다??
"삼겹살이 황사에 좋다~ 혹은, 노가다(현장)일 하는 사람은
삼겹살을 많이 먹어야 한다~.. 삼겹살 먹으면, 철가루가 씻겨내려 간다~"
이런 이야기를 한 번쯤은 들어보셨죠^^?..
하지만.. 전혀 근거 없는 이야기입니다;;
“삼겹살이 황사나 분필가루, 중금속을 흡착한다는 속설은 그 어떤 의학적 근거도 없다”며 “이런 물질은 기도나 허파로 들어오는데, 음식으로 씻어낸다는 것은 말이 안 된다.” 출처:백병원 가정의학과 강재헌 교수
네..호흡기로 흡입하는 황사나, 철가루&먼지를 식도를 통해서 씻어낸다는 건
말이 안된다는 이야기입니다..^^;;
위와 같은 카더라통신을 지나치게 믿고,삽겹살을 과다 섭취하면,
비만, 심혈관질환, 뇌질환등..오히려, 질병을 유발할 수 있다고 합니다;;
이 밖에도 삼겹살을 지나치게 많이 섭취하면 안되는 이유는 많은데요...
요즘 문제시되는 "환경호르몬" 이야기도 있습니다..
삽겹살을 너무 많이 먹으면,
돼지를 빨리 그리고 건강하게 키우기 위해서,
사용하는 항생제&성장촉진제를 과도하게 섭취하게 되고,
지용성 환경호르몬은 돼지비계에 그대로 녹아있을 가능성이 많기에
결국은 환경호르몬까지 과다섭취하게 된다는 거죠--a
참..아이러니하게도, 인구가 늘어난 만큼 식량문제를 해결하기 위해서
가축들도 대량생산&퀵생산을 하게 됐고, 식량난도 많이 해소됐지만,
또 다시 환경호르몬이라는 무서운 복병이 나타난거죠^^..
이야기가 삼천포로 빠졌군요..ㅎㅎㅎ;;;
더 복잡해지기 전에 요 정도에서 마무리를 지어야겠습니다..ㅎㅎㅎ;;
오늘 이야기의 결론??
삼겹살로 다이어트하는 모닝 삼겹살 다이어트는 신뢰하기 어렵고,
삼겹살 자체는 충분히 좋은 음식(식품)이지만,
너무 많이 먹을 경우는 해로울 수 있다..^^
아!! 황사와 삼겹살은 아무관계없다.. 요것도 빠지면 안 되겠군요^^..
("결론만 읽고, "뭔 소리야??" 이런 생각하시는 분 계시죠?ㅎㅎㅎ")
Tip: 가장 몸에 좋게 삼겹살을 섭취하는 방법
삼겹살을 먹을 때는, 1인분(200g)을 넘기지 말고,
너무 많은 지방은 제거하고, 가능하면 굽는 것 보다는(발암물질 때문입니다..)
찌거나 삶아서..먹는 것이 건강에 이롭다.
삼겹살을 먹을 때는, 1인분(200g)을 넘기지 말고,
너무 많은 지방은 제거하고, 가능하면 굽는 것 보다는(발암물질 때문입니다..)
찌거나 삶아서..먹는 것이 건강에 이롭다.
오늘은 여기까지하고, 저는 내일 또 재미난 이야기로 찾아뵙겠습니다^^>
저의 블로그에는 재미있는 건강&다이어트 정보가 가득~ 하답니다..
즐겨찾기에 등록하시고.. 차근차근~읽어주셔도 좋고~ㅎㅎㅎ;
구독까지 해주신다면 정말 감사하겠습니다^^/
*추천은 저의 활력소~! 바로 아래~ 추천(숫자)을 한번씩
눌러 주시면 제가 글 쓰는데 힘이 됩니다^^/
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)
'killerich 다이어트 정보!!' 카테고리의 다른 글
| 숀리 운동법? 숀리 지옥의 다이어트 방법??!!- 숀리, 올바른 다이어트 방법이란?? (89) | 2011/05/05 |
|---|---|
| 숀리다이어트식단, 100일 50kg 감량 숀리 저염식 다이어트 식단??(숀리다이어트방법) (60) | 2011/05/05 |
| 레이디가가, 베이비푸드 다이어트 집중분석!!?? -"위험천만" 이유식 다이어트?? (89) | 2011/04/17 |
| 유진 걷기 허브티 다이어트 방법??-유진몸매 동안얼굴 동안피부의 비결?(걷기 다이어트 허브티 다이어트) (95) | 2011/04/17 |
| 전지현 다이어트 방법!!??-전지현의 생활 속 예쁜 몸매 만들기 운동법??(전지현다이어트방법) (58) | 2011/04/17 |
| 고소영"모닝삼겹살"다이어트 방법!?- 삼겹살은 황사에 좋다??(고소영삼겹살다이어트방법) (95) | 2011/04/17 |
| 신민아 몸매의 비결? 신민아 7kg 감량 다이어트 방법??(신민아다이어트방법) (69) | 2011/04/17 |
| 이미연의 40세, 20대 몸매 비결&다이어트 방법!!??-"원조여신" 이미연 집중탐구- (87) | 2011/04/17 |
| 한효주다이어트? 한효주 몸매비결은 "엄마"에 있다!!?? - 한효주로 "살펴보는" 비만과 유전이야기 (58) | 2011/04/17 |
| 스타벅스에서 즐기는 짬뽕 한 그릇의 여유?? -스타벅스커피와 건강&다이어트 이야기- (73) | 2011/04/17 |
| 포미닛, "개념돌" 허가윤 몸매 비결? 허가윤 다이어트 방법 집중분석!!?? (86) | 2011/04/17 |
*Killerich 필살정보에는 다양한 연예인 다이어트 정보가 있습니다^ㅡ^
아래 검색창을 이용해서 검색해 보세요~
(예:엄정화,소녀시대,카라, 또는, 유산소운동,줄넘기,요요현상등등..)
아래 검색창을 이용해서 검색해 보세요~
(예:엄정화,소녀시대,카라, 또는, 유산소운동,줄넘기,요요현상등등..)
TAG 고기다이어트,
고소영,
고소영 다이어트,
고소영 다이어트비결,
고소영 몸매관리,
고소영 삼겹살,
고소영 장동건,
고소영결혼,
고소영장동건,
다이어트,
다이어트법,
다이어트비결,
다이어트식품,
다이어트정보,
모닝삼겹살다이어트,
반신욕,
뱃살빼기,
비만- 다이어트,
비만예방,
비만원인,
살빠지는법,
살빼는법,
삼겹살 먼지,
삼겹살 발암물질,
삼겹살 쇳가루,
삼겹살 영양소,
삼겹살 철가루,
삼겹살 황사,
아침 삼겹살 다이어트,
아침삼겹살,
야식,
연예인다이어트,
요요현상,
원푸드다이어트,
유산소운동,
음식,
장동건,
푸드,
환경호르몬,
황제다이어트
댓글을 달아 주세요
지글지글 삼겹살.ㅋㅋ 맛있겠다는..^^; 킬러리치님 행복한 하루 시작하세요`!^^
트레이너강님도~ 행복한 하루 되세요^^
오늘은 고소영이군요^^
오늘도 즐거운 하루 되시고요^^ 힘내서 파이팅^^
카라님도~화이팅이요^^/
으으~~
겹살이 꾸워본지 좀 됬는데
오늘 저녁엔 좀 꾸워야겠네요^^
이러라고 올리신 포스트는 아니실텐데...지송함돠ㅠㅠ
죄송하긴요~..ㅎㅎㅎ;;
먹고 싶은 건 먹어야죠^^~
행복한 하루 되세용^^~
저도 최근에 알았어요~ 돼지고기가 황사와 크게 무관하단것을..
그리고 저는 아침에도 삼겹살을 먹을 수 있는 식욕을 가진거 같아요 ㅋㅋ
차려만 준다면요 ^^~ 근데 일반적인 패턴은 아침은 굶거나 빵으로 해결하고
점심이나 저녁을 기름진 음식으로 식사한다는게 가장 큰 문제 같아요 ㅠㅠ
전 담배도 끊었는데 식습관 개선이 더 어려운거 같아요;
아..아침은 든든하게 드시는 것이 좋은데 말이죠^^
시간제한이 있는 것도 아니고~
천천히..조금씩 노력해 보세요^^..
무리해서 좋을 건 없죠^^..
황사와 삼겹살 ㅋ
뭐 굳이 황사 핑계를 대지 않아도 퇴근한후 삼겹살에 소주한잔은 황사를 날려 버릴 만큼의 스트레스 해소는 되지 않을까요 ㅋㅋ
아침에 삼겹살은 좀 ㅜ.ㅡㅡ
즐거운 하루 되세요 ^^
v라인s라인님 말도 맞아요~ㅎㅎㅎ,,
스트레스가 훅~ 도망간다면야..^^
모닝삼겹살....듣기만 해도 행복해요. 용기를 주시는 글이군요. 그래요. 삼겹살 먹는 다이어트 한번 해보고 싶어요. 좋은 하루 보내세요.
아..행복하시다니..기쁜데요^^?
나루님도 행복한 하루 보내세요^^/
황사와 삼겹살의 관계가 없군요.
기분탓이었나요....ㅠㅠㅎㅎ
네~기분탓이죠^^;;..
모닝 삼겹살도 괜찮은 식단이군요. 잘 보고 갑니다
아..아닌데..신뢰하기 어렵다고^^..
앗! 나의 실수,^^
^^
누가 구어다 주는 삼겹살이라면 아침에도 먹겟어요.ㅎㅎㅎ
아침부터 그 냄새 우짜라고요.
황사와 삼겹살 ... 상관없다는거 알고 있었슈~~~ ???ㅎㅎㅎ
봄 내내 돼지고기 얘기하면서 황사 씻긴다는 글보고 재밌다는 생각을 했었지요.>0<
오오..웬지..악동같아요~ㅎㅎㅎ..
아침 삼겹살이 다이어트에 도움이 될수도 있다는건.. 의외네요ㅋ
황사에 좋다는건 아마도 삽겹살집 사장님들이 퍼뜨린건 아닐까 싶어요..ㅎㅎ
도움 안돼용~..^^a
황사이야기는 사장님들에 저도 한표~ㅎㅎㅎ..
자글자글 삼겹살이 묵은지와 소주 일잔을 생각나게 합니다.^^
음...모과님 굿초이스~ㅎㅎㅎ..
행복한 하루 되세요^^/
정말 삼겹살으로 다이어트가 된다면 얼마나 좋을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그러게요~ 매일먹을거예요-,.-;;
살 빠진다면..ㅎㅎㅎ..
중 고등학교 다닐 때 엄마가 공부 열심히 하라며
아침마다 삼겹살을 구워주었는데요~
학교가면 친구들이 파냄새 난다며 놀리곤 했는데~~
그때의 기억이 새록새록 ㅋㅋ
저의 기억으로는 절대 다이어트 효과 없습니다 >_<
셀레네님~ 딩동뎅~ㅎㅎㅎ..
그래도..부러운데요..
저는 제가 도시락 싸 가지고 학교 다녀서^^a..
삼겹살로 살이 빠진다니 부러울 따름입니다~
에휴...
아..살 안 빠집니다^^;;
제가 너무 이야기를 빙글빙글~ 돌렸나봐요^^a..
도꾸리님~ 행복한 하루 되세요^^/
mami5 2010/05/11 09:50 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
우리도 고기집가면 1인분 더이상 먹지 않는답니다..
저녁에 먹는 삼겹살보담 아침에 먹는게 좋은거네여..^^
잘 보고 가요~~^^*
네~ 아무래도 저녁보다야~ 좋겠죠^^?..
일단 저녁에 먹으면.. 운동량도 적고^^a..
mami5님~ 행복한 하루 되세요^^/
루머의 진실을 밝혀 주시는 군요~
잘 된 루머 하나 마케팅의 힘이 되는 모양입니다.~
아침에 삼겹살 먹을 일은 거의 없을 것 같지만 삼겹살은 정말 좋아해요~
제 배도 삼겹이 되어가지만... ㅠㅜ
삽겹살..국민의 한..90%는 좋아하지 않을까요^^?
저도 사랑합니다--+
일단 세끼를 영양가있게 챙겨먹고픈 윤뽀입니다 ㅋㅋ
윤뽀님~ 맞아요~ 일단 세끼먹는 것이 중요하죠^^?
삼겹살은 푹 쪄서..보쌈으로 해 먹으면 좋더라구요..그러면 기름기도 제거되고 좋지 않을까요..
네~ 쩌서 먹으면..기름도 빠지고 좋겠죠^^..
근데..맛은..ㅠㅠ
무엇이든지 적당히 하는것이 좋군요. ^^
네..그렇죠..^^
사랑빼고요~ㅎㅎㅎ..
ㅋㅋㅋ 아침 삼겹살하니 강호동이 생각나네요.^^
강호동...ㅎㅎㅎ 아침부터 먹는다는 이야기가 있죠^^?
아닌가요? 비슷한 이야기 들었는데^^..
맨 마지막 사진을 보면 삼겹살이 계속 노릇노릇 익고 있습니다.
빨리 먹지 않으면 타버리겠어요~ ㅎ ㅎ ㅎ
절대~ 안타요~ㅎㅎㅎ..
무한반복입니다~ㅎㅎㅎ..
삼겹살 2010/05/11 12:03 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
결국은 고소영하고 관계없네
음..고소영하고..관계는 있는데--;;
기대하셨던거랑..다른가요^^?
죄송하네요^^;;
황사에 삼겹살이 좋다는게 사실이 아니었군요.
오늘 황사 핑계대고 삼겹살 먹으려고 했었는데...
풀칠아비님..가끔은 말이죠..
모르는척~ 하는것도 사회생활하는데..중요하죠..흠흠;;
ㅎㅎㅎ.. 그냥 드세요^^;;
오~역시 오늘도 유익한 정보네요.~~킬러님은...정말 정보력이 엄청나요~~~
행복한 하루 보내세요.~~
준코님~자꾸 비행기 태우시면~ 날라가요~(--)~
황사엔 삼겹살보다 물을 많이 마시는게 좋다는 얘길 들은 적이 있네요.
그나저나 고소영씨가 아침에 삼겹살을 먹을 정도로 고기를 좋아한다니, 의외군요.
물이요^^? 오오...기억해두겠습니다^^>
미인들이 육식을 좋아하지 않나요^^?..
저도 삼겹살 진짜 좋아하는데... ㅎㅎㅎ
역시 다른 사람이 보면 삼겹살을 많이 먹어서 안 찐다는 그런 생각을 하게 만들겠네요
결론은 아침을 잘 먹자인데... 말이죠
네..^^ 오해하기 좋죠^^?
지금은 삼겹살 다이어트란 말도 생기고..ㅎㅎㅎ;;
제 나름의 생각이지만..ㅋㅋ...다이어트에 고기먹는것은 백해무익같아요..ㅠㅠ
고기자체는 괜찮은데..부수적인 것들..국물,된장,짠음식 이런것들 덕분에...더 문제같다능...으으
닭가슴살...먹어야죠..ㅎㅎㅎ;;
농담입니다..ㅎㅎㅎ
찌게나 된장..아..짠음식..아..--;;
근데..된장찌게는..흠흠;;;
꽃기린 2010/05/11 14:56 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
와~~돼지 보고 놀란 가슴 쓸어 내리며.............ㅋ
잘못 알고 있는 상식이었네요.
황사 핑계로 먹곤 하는데.....ㅋ
그나 저나 삼겹살 뒤집어야 할 듯.....ㅋ
아이고~ 놀라셨어요?? 죄송합니다^^;;
귀여운 돼지인데 말이죠..;;ㅎㅎㅎ..
뒤집을까요^^?ㅎㅎㅎ..
지글~지글~먹고 싶네요~ㅋ
한 점~ 드세요~ㅎㅎㅎ..
날아라혜갱이 2010/05/11 15:09 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
그래도 삼겹이는구워야 제맛인데...
삼겹살이 황사를 내려가게 한다는 속설에 빵- 터졌어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
맞아요~ 구워야 제맛이죠~;;
혜갱이님~ 좋은꿈꾸세용^^..
방문 감사드려요^^..
아침에 삼겹살이라...으흠...
황사가 직빵으로 몰려오는 저에게는 너무나 유용하군욧!!
우리 소영누나가 결혼해서..가슴이 아픈 한남자가...ㅡㅜ
아..소영씨 좋아하셨군요~..
저 라도 위로해 드릴께요--;;
아침에 어떻게 삼겹살을 먹죠 ?
저도 삼겹살 무지무지 좋아하는데 도저히 아침에는 ㅜ.ㅜ
첫방문이네요. 구경 잘 하고 추천하고가요^^;
이슬맘님 안녕하세요^^
친하게 지내요~ 방문 감사드립니다^^/
와 ㅋ 여기 처음 와보는 것 같은데, 재밌고 흥미로운 이야기 들이 많네요 ^^
앞으로 자주 왕래해요~ㅎㅎ
네~ 내영아님~ 친하게 지내요^^/
저도 놀러갈께요^^/
삼겹살 없어서 못먹어요
이런...;;
없어서 못 드신다니..흠흠;;..
무예님~ 좋은 꿈 꾸세요^^
어제 삼겹살을 먹었습니다^^
맛있었겠네용~ㅎㅎㅎ..
너돌양님~ 요즘 활동이 활발하세요^^
넵. 잘 읽었습니다. 역시 그렇군요.
그래도 황사철에는 습관적으로 삼겹살을 먹게 되더랍니다. ^^
그냥.. 좋다고 생각하고 먹으면 그게 보약이죠^^;;
잘보고 갑니다. 삼겹살...맛나 보이는데 어쩌죠?ㅎㅎㅎ
아..드릴수도 없공...;;ㅎㅎㅎ..
어쩌죠^^?
ㅋㅋㅋ 역시 중요한 건 과유불급!!!
200g씩 나눠 먹겠습니다.^^;;;
네..^^ 과유불급^^;;
저 삼겹살 완전 좋아하는데.. 너무 많은 삼겹살은 안좋겠네요ㅋㅋ 자제를..ㅎㅎㅎ
저도 삼겹살은 좋아해요~ㅎㅎㅎ;;
저........
저도.....아침에 삼겹살 잘 먹어요....(소심..) ^^;;;;
영심이님~ 대단하신대요^^?
전 한번에 2인분은 먹어야 하는데 ㅡ,.ㅡ;
마직막 지글지글 사진이 군침 돌아요..
솔직히 200g 이면 먹다가 말아야하는데..;;
힘들긴하죠^^;;
저는 삼겹살이 그냥 먹고만 싶습니다....ㅠ
이걸로 다이어트를..... 할 수 있다니... 하지만 양 조절은 해야겠죠? ^^ㅋ
삼겹살 다이어트는 신뢰하기 어렵습니다^^;;
방문감사드려요^^ 행복한 하루되세요^^
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
아!;; 그러게 말입니다--;;..
줄거운 주말 보내세요^^..
삼겹살 다이어트 ㅋㅋㅋ
고소영이기에 가능한걸까요?ㅋ
오늘 삼삼한 날(3/3)인데 삽겹살 먹고 싶네요.
소주 한잔 생각나네요. 크윽~
저는 고기체질은 아니가봐요.
고기보다는 야채를 먹는게 속이 더 편안하고요.
고기먹을때는 꼭 야채랑 쌈싸먹어야 되고요.(마늘은 필수!!)
고기로 배부를 정도로 먹으로 속이 더부룩해서 이상하거든요..
아...삼겹살 먹고프네요..ㅠㅜ
잘보고 갑니다.소중한 시간이 되세요
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다