오늘은 국가대표 섹시퀸 이효리, 손담비 양의 다이어트 비법을 준비했습니다^ㅡ^
이번 컴백 후, 이효리 손담비 양은 둘 다 표절 논란 등으로
문제가 되기도 했는데요.
이효리 양은 이번 4집 "H-Logic"의 수록곡 6곡이 해외 곡을
무단으로 도용했다는 사실을 인정하고 도의적 책임을 지고
활동중단을 선언했고..
손담비 양은 뮤직비디오 논란, 그리고 MR 제거 가창력 논란으로
몸살을 알았더랬죠-,.-a
많은 팬들이 기다려왔던 만큼, 아쉬움도 크고..
두 가수 입장에서는 참담한 심정이겠지만.. 힘내서
꼭!! 다음 앨범은 대박 나길 기원드립니다^ㅡ^..
("사실은 저도 팬이랍니다~ㅎㅎㅎ..")
그럼 오늘 이야기로 들어가 보겠습니다^ㅡ^..
국가대표 섹시퀸, 이효리 손담비 다이어트 방법??
-이효리, 똥배 잡는 생활습관과 운동 팁!!
& 운동중독 손담비, 그녀의 "진정한" 몸매비결은??
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& 운동중독 손담비, 그녀의 "진정한" 몸매비결은??
자세한 내용은 아래에서 글을 참고하세요^^
그럼.. 즐거운 시간 되세요 ~(--)~
(*아래 소개된 사진&글을 누르시면 이동합니다~)
11자 복근에서 초콜릿 복근까지!!
이효리의 복근을 따라잡을 수 있는 killerich가 알려 드리는 필살정보!!
생활 속에서 누구나 따라 할 수 있는 초간단 복근 운동, 스트레칭~
공짜(?)성장 호르몬 챙기는 방법 등~
정말, 피가 되고 살이 되는 알찬 정보가 가득 들어 있습니다^ㅡ^/
원래는 1부 2부로 나누어서 포스팅 했던 글이지만,
한번에 묶어서 소개해 드립니다..~
그만큼 방대한 분량의 다이어트 정보가 들어 있다는 거죠--+
아시죠? 물론 공짜정보이고~ 요금은 "원클릭"뿐~ㅎㅎㅎ..
스스로 운동중독이라고 이야기할 정도로 광적으로(?) 운동을 즐기는 손담비!!
그녀가 몸매를 관리하는 비법?? 그리고 그녀만의 다이어트 노하우~
운동중독이란 무엇인지? 태보 다이어트의 장점, 현미 차의 다이어트 효능 등~
정말.. 알찬 정보가 가득하답니다~ㅎㅎㅎ..
하지만, 부담가지실 필요는 없습니다..
그냥.. 쓱~ 한번 훑어보기만 하세요^ㅡ^
그것만으로 여러분들의 다이어트는 "진보(進步)"합니다--+
그럼.. 이제.. 오른쪽 마우스 버튼을 "살포시" 눌러 보아요~(--)~
오늘은 국가대표 섹시퀸, 효리 양과 담비 양의
다이어트 이야기를 소개해 드렸는데요^^a..
"만족하셨나요^^?" 저는 그럼 오늘은 이만 물러가고~
내일 다시 알찬 필살정보를 가지고 여러분 앞에 다시 찾아뵙겠습니다^^/
모든 분들의 건강하고 활력 넘치는 하루를 기원드리며 저는 물러갑니다~(--)~
저의 블로그에는 재미있는 건강&다이어트 정보가 가득~ 하답니다..
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댓글을 달아 주세요
제목에 똥배 이야기가 있어서 순간 당황했다는 ㅠㅠ
저도 똥배를 뺴기 위해서 killerich님 글을 무지
읽고 고민하고 산답니다.
알고 계시죠?
날씨가 아침부터 찌네요.
상쾌하게 하루를 보내세요
피터님~ 화이팅이요^^..
금방입니다.. 조금씩 노력해보아요^^/
댓글 다는 부분이 특이하네요. ㅎㅎ
전에는 이렇지 않았던 것 같은데...
하여간 정보 잘 보고 갑니다.
제가 따라 할 수 있는 건 일부지만 열심히 해 보려구요. ^^
아~ 2차 도메인 문제때문에^^..
참.. 괜히 했어요~ㅠㅠ..
이효리/손담비 씨는 스트레스 다이어트도 병행하고 있을 듯 합니다.
안티팬들에게 욕먹으면서 말이에요~ㅎㅎ
그래도 저 자리에 오르기까지 얼마나 노력했을지... 짐작은 할 수 있을 것 같습니다.
네..노룍없이는 올라설 수 없는 자리죠^^..
그것 하나는 인정^^..그리고 몸매 또한 인정^^/
ㅋㅋ 앗.. 오늘도 이효리의 흔들 쉐킷에 시선이 사로 잡혔다는...
앗.. 정말 똥배 많이 나오고 있어서... 생활습관을 바로 잡으려고 하는데 쉽지가 않네요 ㅠ.ㅠ
노력해보아요~ 명마님..^^
흔들~ 쉐킷~ 좋죠^^?..
그냥 효리 양은 보고 있어도 행복해요^^..
mami5 2010/07/30 09:11 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
손담비 효리 다이어트 잘 보고갑니다..^^
좋은 시간이되세요..^^
감사합니다~ mami5님~ 놀러갈께요^^/
최정 2010/07/30 09:14 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
빠지지도 않는 영원할것 같은 똥배가..
저렇게 잡을수 있군요 잘보고 갑니다
7월한달 마무리 잘하시고 수고하셨습니다
아~ 이제 슬슬 7월도 마무린가요;;
참 세월이 빠릅니다..최정님도 마무리 잘 하세요^^..
보는것만으로도 행복한 글...ㅋ
감사욤~ 미자라지님~^^~
동영상의 이효리~
개미허리가 일품입니다.
네~ 정말..복근하며~ 허리하며~ㅎㅎㅎ..
오늘도 좋은 글 잘 보고 갑니다~행복한 금요일 되세요^^
입질님도~행복한 금요일 되세요^^/
여기 올 때만 운동 해야된다는 생각하고,
돌아서면 잊어버리게 되네요.
건망증부터 치료해야 하는 것일까요? ^^
인간의 망각의 동물이죠^ㅡ^..
적당한 건망증은.. 삶의 활력소가^^;;
이효리 손담비 삶에 활력을 주는 여신들이죠. ㅋㅋ
네~ 맞습니다~ㅎㅎㅎ..삶의 활력소죠^ㅡ^..
앉아서 있는 시간이 많아서 인지 요즘
부쩍 허리둘레가 심상치 않습니다.
운동이 최고인데 ㅎㅎㅎ 조금씩 하고 있으니
곧 효과도 볼 수 있겠지요 :)
이효리씨만큼의 복근도 기대해 봅니다 쿠쿠 + _+
네~ 조급해하실필요는~ 전혀~ 없습니다^^..
천천히..그래야 건강에도 좋겠죠^^?
같은 여자가 봐도 정말 멋진 몸매들이에요.
한없이 부럽기만 합니다.
그쵸?..참 부러운 몸매예요^^..
즐거운 주말 보내세요^^
전... 복근을 바라지도 않고...
그냥 저 다리만 +ㅁ+ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
라인만 대충 나와줘도 감사합니다 할 수 있어요 ㅎㅎ
열심히 운동해 보세요^^
수우님~ㅎㅎㅎ..즐거운 주말 보내세요^^
마지막 짤방 자꾸 이러시기에요???
너무 좋아...흑흑흑...OTL...
블로군님~ㅎㅎㅎ..
즐거운 주말 보내세요^^
여자사진을 봤는데도 자극이 되네요... 어제 과음을 해서 오늘 헬스를 쉴까 했는데 가야겠습니다. ^^
아~ 과음하셨군요^^..
저는 술을 잘 못해서^^;;
즐거운 주말 보내세요^^ 에고~ 오늘덥네요^^;;
어제,오늘 너무 바빠서 이제야 들렸습니다...땀나네요ㅜ.ㅜ
그리고 킬러리치님 블로그에서 저의 완소 효리양을 보게 됐네요...
효리야...더는 늙지마...담비와 나란히 보니 확실히...확실히...
노장이 맞구나...어흑 ㅜ.ㅜ
즐거운 금욜 저녁 보내세요~^^
그래도~ 아직 효리 양~
쌩쌩~합니다^^/
즐거운 주말 보내세요^^
요즘 저 다이어트 때문에 죽겄어요..ㅠ.ㅡ아 이놈의 식사량 조절이..
아~ 평소에 생수를 좀 드셔보세요^^..
공복이 어느정도 해소됩니다^ㅡ^..
즐거운 주말 보내세요^^
눈길 팍팍 가는 손담비양..ㅎㅎ
그쵸?.. 정말..^^a..
즐거운 주말 보내세요^^
숨겨진 비밀이 원클릭/살포시에 다 숨어 있네요 ㅎㅎㅎ
킬러리치님은 휴가 안가시나요...
이번기회에 충전좀 하시면서 좀 쉬셔도 좋을것 같은데 ㅋ
혹시 팬들때문에 못가시나요 ㅎㅎㅎ
저도 담주에 떠납니다^^..
8월 5일~9일까지요^^/
10일부터나 아니면 11일부터 다시 블로그해야겠죠^^?
음..예약발행이라도 해야할까요^^?..
근데..준비할 시간이--;;..
몸매유지의 기본은 똥배를 잡는것이 가장 중요할것 같군요.
네~ 똥배 방치하면..큰일나죠^^?..
즐거운 주말 보내세요^^
갠적으로..손담비의 몸매를 더욱 선호하는 차세대육체적입니다욧 ㅎㅎ
차세대님~ 알고보니 신세대님이시군요--..
즐거운 주말 보내세요^^
뭐든 한 가지라도 꾸준하게 하는게 중요한 것 같아요..
본인에게 제일 잘 맞는걸 선택해야할 듯 합니다..
즐거운 주말 되세요.
감사합니다~ 미스터브랜드님^^..
즐거운 주말 보내세요^^
이효리, 손담비의 몸매는 역시 국가대표급이죠.
1급, 2급 있다면..저는 12급 정도일듯 합니다. ㅠㅠ
레뷰에서 Killerich님 만나까, 신기했어요~!!
이제 저도 레뷰에 매진하려고 합니다~ ^^
ㅎㅎㅎ.. 레뷰도 활동중이랍니다^^..
추천 좀 빵빵 날려주세요^^/
아..저도 다이어트를 해야한다는 압박감이 있네요. ㅜㅜ 슬픈현실이군요.
데보라님^^.. 힘내세요^^
건강을 위해서 조금 운동해보시는 것도 나쁘진 않아요^^..
다들 몸매가 참 단단하다는 느낌이 드네요~~
활동량이 대단한 가수들이네요^^
네~ 대단하죠^^?
즐거운 휴일 마무리하세요^^..