이제 "수상한 삼형제"도 종영을 한 주 앞두고 있습니다^^..
애초 계획은 "수상한 삼형제"가 끝나기 전에 김희정(도우미) 씨와
도지원(엄청난)씨의 다이어트 비법을 분석하는 거였는데요^^a..
김희정 씨는 어떻게 성공했는데.. 도지원 씨 자료가 정말 없더군요~ㅎㅎㅎ;;
제가 이번 글을 준비하면서 가장 힘들었던 점이기도 합니다^ㅡ^;
("자료가 있어야 이야깃거리도 있는 건데 말이죠~;;")
"아무튼, 어찌어찌~ 결국은 성공하는군요~ㅎㅎㅎ;;"
일단, 도지원 씨에 대해서 조금 알아보도록 하죠^^..
"수삼" "엄청난" 역의 도지원 집중분석!!
도지원 씨는 정말 나이에 비해서 엄청난 외모와 몸매를 자랑하죠?..
도지원 씨는 1968년생(167cm, 48kg)입니다..;;
놀랍게도 40이 넘은 나이죠^^;;..
하지만 어디를 봐도 30대 후반? 정도로 밖에 보이질 않죠^^?..
20년 경력의 베테랑 연기자인 도지원 씨의 연기는 말이 필요 없을 정도입니다..
도지원 씨가 이번 엄청난 역을 선택하면서, 많은 고민을 했다고 하는데요..
그녀는 이번 "엄청난" 역으로 "여인천하" 경빈 역의 강한 이미지를
벗어 버리고 싶었다고 합니다.
하지만, 아시다시피, "엄청난" 이란 역할은 욕을 바가지로 먹는 역이었죠..;;
그래서 고민도 많이 했다고 합니다^^a..
정말 악성댓글과 안티팬 때문에 많이 힘들었다고 하는데요..
하지만, 이것도 도지원 씨가 그만큼 연기를 잘하기 때문이죠~;;
"시청자들이 그만큼 몰입했다는 증거 아니겠습니까?~ㅎㅎㅎ.."
이제 한 주 분만 남았으니..종영 후 푹 쉬시고~ 더 멋진 모습으로
컴백하길 기대하면서~ 그녀의 다이어트 비법을 알아보도록 하죠^^>
도지원, 그녀의 "엄청난" 과거 !!
그리고, "엄청난" 다이어트 비법!!
그리고, "엄청난" 다이어트 비법!!
도지원 씨의 다이어트(몸매관리)의 비법은..
두 가지로 요약이 되는데요^^a
첫 번째, 사실 그녀는 놀랍게도 "국립발레단" 출신 발레리나라는 거죠 +..+;;
중학교 1학년 때부터 시작한 발레로 한양대학교 무용학과를 졸업,
졸업 후 국립발레단에서 단원으로 활동하던 도지원 씨는
화장품(드봉) 회사의 모델로 출연한 것을 계기로 연예계에 데뷔했다고 합니다.
그러니까, 첫 번째, 그녀의 "엄청난" 몸매비결은.. 흠흠..
"바로 10년 경력의 "발레"인 거죠~ㅎㅎㅎ"
그리고 두 번째, 그녀의 혹독할 정도로 "계획적인 생활"입니다...;;
"평소 시간을 "분 단위"로 나누어 계획을 세운다는 이야기도 있더군요-,.-;;"
도지원 씨는 아무리 피곤해도~
절대!!! 운동을 거르지 않는다고 합니다;;
체중을 유지하기 위해서 하루 러닝머신 20분, 그리고 발레를 통해 익힌 노하우를 통해서 효과적으로 근력운동을 한다고 합니다..그녀 스스로가 근육의 쓰임을 잘 알기 때문에 절대 몸매가 흐트러지게 하지 않는다고 하는데요..;;
이런 "빈틈없는 엄청난" 관리는 생활까지 이어집니다..
촬영이 없거나 스케줄이 없으면, 쉬지 않고, 빨래,청소,
여름이면 햇볕에 이불까지 꼬박꼬박~ 말린다고 하는데요^^;;;
그녀는 쉬는 날 침대에 가만히 누워 본 적이 없다고 합니다--+
"정말.."엄청난" 다이어트 비법 아닙니까?;;;.."
제가 많은 연예인 이야기를 음, 그러니깐 주로 다이어트 이야기죠^^?..
암튼, 많은 연예인 분석을 해봤지만, 도지원 씨 같이 특이한 케이스는 처음 봅니다-,.-;;
지금까지 이야기를 요약하자면,
"10년 경력의 발레를 통해 익힌 "근육활용법"으로 근력운동을 체계적으로 하고, 1년 365일 지속되는 자기관리~ 평소에도 절대 쉬지 않고 움직이는 일상생활.."
이렇게 요약할 수가 있군요--a..
그런데.. 이거..저는 개을러서 도지원 씨의 다이어트 비법은~
전혀~활용할 수가 없군요ㅠㅠ...("발레도 못 하고 말이죠~ㅎㅎㅎ;;;")
"여러분들은 도지원 씨처럼 일상생활을 계획적으로 가능하신가요^^?.."
저도 오늘은 도지원 씨 흉내나 좀 내면서 밀린 청소와 빨래 좀 해야겠습니다^^;>
그럼.. 저는 이만 물러갑니다^^>
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다이어트는 일시적인 것이 아니라..몇년을 두고..지속적인 노력이 필요한듯합니다..
즐거운 하루 보내세요~~
맞아요~ 일시적으로 다이어트하면.. 효과도 일시적이죠^ㅡ^
정말 일상생활에서 쉬지않는 끊임없는 운동으로 다이어트를 하는군요..의지력이 대단하네요.
성격이..조금 특이하신 것 같죠^^?;;
울마님은 68에 52키로인가? 그렇다던데 아무리봐도 저런 포스가 안나온단 말이죠..
4키로 차이가 큰걸까요...ㄷㄷㄷㄷ
음..운동을 안 하시는 것 아닐까요^^?
몸무게는 사실 중요하지않죠..;;
근육량이 얼마나 되는지가 중요하죠^^..
흔히~ 물살물살~ 그러잖아요^^
용짱님~여사님하고 공원이라도 산책하시고 그러세요^^/
최근에 들어본 비법중에 가장 엄청난 비법입니다.
절대로 실패하지 않을 비법이기도 하구요^^
맞아요~ 실패?성공?..
이런 말은 벌써 안드로메다로~ㅎㅎㅎ..
도지원씨도 발레를 하는 군요 ㅋ
몰랐던 사실 이네요 ^^
항상 응원해주시고 관심있게 봐주시는 killerich님께 감사드려요 ^^
다이어트와 관련된 정보는 항상 감사하며 읽고 있습니다 ^^
즐거운 월요일 되세요 ^^
V라인님하고는 같은 분야니까요^^..
더욱 친하게 지내야지요^^~
이번주도 화이팅입니다~ㅎㅎㅎ..
도지원님이 언제 데뷰했더라.ㅎㅎ
정말 엄청난 몸매인것 같습니다.
그쵸?..나이는 가라~! 이런 말이 절로~ㅎㅎㅎ..
털보아찌 2010/06/07 08:29 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
나름대로 각자 개성있는 몸매비결이 있군요.
겹치는 부분도 많아서..;;
참..요즘 난감합니다^^a...
이거..다이어트 이야기만하는 것도 사실 힘들어서요;;
역시 다이어트는 부지런한게 최고인것 같아요. 저는 신체대사율이 워낙 낮아서....
조금만 방심하면 지방들이 마구마구 끼어서리...
틈만 나면 움직여줘야 한답니다.~~~~~으...저주받은 신체...
저도 그래요^^a..
더러운 세상이예요~ㅎㅎㅎ;;
도지원은 이제 원로배우 해도 될 나이같아요~ 그런데 키와 몸무게는 20대 여성들이 꿈꾸던 거
아니던가요~+_+ 대단하십니다... 오늘도 마지막은 빵터지고 가요~ 즐거운 하루 되세요^^
원로 나이지만.. 전혀~ 밀리지않아요~ㅎㅎㅎ..
대단하다는 말밖에는^^..
잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요.
감사합니다^^>
일상생활에서 가만히 못있고 항상 바쁜 사람들은 거의 다이어트가 필요 없죠.
운동량이 많아서겠죠^^?..
역쉬 결론은 자기관리네요...
매사에 자기 관리 열심히 해 보기로 다시한번 마음먹어보는 아침입니다.
행복하고 유쾌한 한주 보내는 킬러리치님 되세요~!!!
안다님~ 감사해용^^~
안다님도 멋진 한주 되세요^^>
뭔가 특정 음식이나..운동에 촛점을 두지 않으면서..쉴새없이 움직이는 형태의..매우 고달픈(?)형태의 다이어트 같단 생각이 드네요...ㅠㅠ
다이어트가 다~ 고달프죠..뭐;;ㅎㅎㅎ..에휴;;
도지원씨 최고네요 !
정말 저게 최고죠... 사실 저렇게 하기 귀찮고 힘들어서 그렇지.. --;;
마자요;;;ㅎㅎㅎ..
마흔이 넘었는데.. 저 얼굴과 몸매가 가능하군요. 참말로 엄청나네요.
다이어트 노력도 엄청나고요..^^
마지막 영상도 ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋ 좋은 하루되세요^^
그쵸?..수술같이 부자연스러움도...없고..
정말--+
어찌보면 다이어트가 필요한 분들에게는 이러한 방법들이 가장 기본이면서 핵심 일수가 있겠네요..
정말 멀고도 험한 다이어트의 길.....요요 정말 싫어...
킬러리치님 글에는 다이어트의 기본이 다 있는데 그걸 실천하는게 쉽지가 않네요^^
그래도 열심히 고~~~
기본은 먹는 것보다 많이 움직이는거죠 뭐^^;;
여러 다이어트방법은 좀 더 효과적으로 적게 움직이며~
살빼는 방법들이구요^^;;
사실 여자분들 보면 근력 운동을 등한시하는 경우가 있는데요.
체내 근육량이 높아지면 1일 신체대사량이 높아져서
조금 더 칼로리가 있는 음식을 먹어도 덜 부담될 텐데 말이죠.
단순히 지방만 태우는 운동은 그때 뿐인 것 같거든요.
네~ 맞습니다^^..
근육량을 올리는 것도 중요하죠^^
여성분들은 우락부락~ 해질까봐 겁내시는 경우가 많은데..
사실..근육이란 놈이 그렇게 빨리 불어나질 않아요~ㅎㅎㅎ;;
꾸준하게 발레를 하셨군요! ㄷㄷㄷ
몸매에 이어 유연성까지 ㄷㄷㄷ
멋지네요! >.<
그쵸? 멋져요~ 정말+.+
꽃기린 2010/06/07 11:33 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
이렇게 보니 도지원씨 정말 예쁘네요~
몸매도 예쁘구요~
맞습니다^ㅡ^
도지원66 2010/06/07 12:44 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
도지원씨 원래 66년생이에요. 그것도 2월생.
그런가요? 공식자료에는 68로 나와 있어서^^a
도지원씨 생각보다 나이 엄청 먹었네요.
정말 동안인듯..
자기 관리를 열심히 하는 연예인 같습니다.^^
맞아요~ 젊었을때부터 꾸준히 관리해야지요^^
그래야 도지원 씨 같아지겠죠^^?
도지원씨가 발레를 했다는 건 알았는데 진짜 국립발레단에서 발레도 하셨군요. 그럼 엄청난 발레실력을 가졌다는 이야기인데..ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ
그쵸?..실력 한번 보고싶어요^^..
ㅋㅋ 글읽고 나니 마지막 동영상으로 너므 웃겨주시기까지
계속 보니 눈물날 만큼 웃겨요 . ㅋㅋ 어쩌지 ㅎㅎ
도지원씨는 항상 날씬했던걸로 기역해서 다요트한건지 모르겠어요 ㅎ
역시 처음부터 발레로 다져진 몸매였다구요 ㅎ
노력의 산물이라고도 할 수 있죠^ㅡ^
잼 있다니 다행이네요^^..
정말 대단하네요. 마지막 동영상 압권. ㅋㅋ
댓글이 늦었습니다^^;;,,
동영상 재미있죠^^?
저는 정말 게을러서 도지원씨 방법은 활용을 못하겠네요--;;; 쉬는 날은 좀 누워서 빈둥빈둥하는 재미도 좋잖아요..ㅋㅋㅋ
맞아요~ㅎㅎㅎ..
그런 맛에 사는 것 같기도^^a..
헛...시간을 분단위로 쓰는거라..정말 대단하네요.
어릴적부터 도지원 아주머니를 봐왔는데..
지금은 날랑 비슷하다고 해도 믿음이 가요 흐미..
관리를 잘하는건지..? 대단하죠^^?
발레 전공을 해서늘 늘씬한줄 알았네요^^
오늘도 편한 저녁되시구요^^
자운영님~ 즐거운 저녁시간 되세요^^~
커헉~~ 발레리나의 몸매 관리 비결이니...
이건 완전 못오를 나무군요..ㅎㅎ
혹시 잘먹고 잘놀고 잘자면서 할 수 있는 다이어트 방법은 없나요?ㅠㅜ
그쵸?..못오를나무예요--;;..
아..부러버라~ㅎㅎㅎ..
mami5 2010/06/07 23:03 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
절대 운동은 걸르지 않는다니 그도 대단합니다..
도지원의 다이어트노하우 잘 보고갑니다..^^
정말..대단하죠^^?..
감사합니다^^>
아... 정말 하루 이틀의 고생이 아니군요.
부지런함과 꾸준함에 경의를...
네..하루 이틀 가지고 만들어지는 몸매가 아니죠^^
도지원에겐 발레의 영향이 참 크네요.
나이에 비해서 몸매가 날씬하고 너무 매력적이지요^^
여렸을때부터 운동을 해서 그럴까요^^?..
참 멋진 몸매예요^ㅡ^
꾸준함 없이는 뭐든 이룰 수 없는 것 같습니다
맞습니다~꾸준함~ 아주 중요하죠^^~
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다