요즘엔 정말 많은 다이어트 제품이 쏟아져 나옵니다^^;;
어떤 다이어트 식품이던 장단점은 있기 마련이죠^^..
하지만!! 꼭~!!
다이어트 제품을 먹어야 다이어트가 되는 건 아닙니다^^;;..
우리주변에는 얼마든지 손쉽게 구할 수 있는(?)
다이어트 식품들이 넘쳐 나거든요^^..
오늘은..시원하게 쾌변을 유도하는 다이어트 식품~!!
그것도 정말 저렴하고(?) 어쩌면 공짜로 구할 수도 있는..식품..ㅎㅎㅎ
"마늘"에 대해서 이야기를 해보려고 합니다^,.^;;
마늘 다이어트??!! 들어 보셨나요?..
"마늘 다이어트"는 다이어트 도중 변비로 고생하는 경우,
그리고 평소에 얼굴과 다리에 부기가 있는 사람에게 특히 좋습니다^^..
또, 마늘에는 미네랄 성분이 많아서 몸의 노폐물 배설을 촉진하고
비만 예방과 다이어트에도 탁월한 효과를 발휘합니다^^..
("저도 오늘..성공했습니다..ㅎㅎㅎ;;")
마늘 다이어트만의 장점은??
마늘 다이어트는 다이어트 효과 외에도
배변 활동을 원활하게 해주며 생리통, 피부 미백, 피로회복...
그리고..가장 중요할지도 모르는..정력강화 효과까지~ㅎㅎㅎ;;
정말..말그대로..보약이 따로 없는 다이어트식품입니다..^,.^;;
마늘의 대표적인 효능??
강력한 살균 및 항균작용&해독작용
체력증강, 강장효과 및 피로회복
정력증강, 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 냉증, 동상을 개선
고혈압&당뇨를 개선,정장 및 소화작용을 촉진
항암작용, 아토피성 피부염의 알레르기억제 작용
신경안정 및 진정효과
강력한 살균 및 항균작용&해독작용
체력증강, 강장효과 및 피로회복
정력증강, 동맥경화 개선, 신체노화 억제, 냉증, 동상을 개선
고혈압&당뇨를 개선,정장 및 소화작용을 촉진
항암작용, 아토피성 피부염의 알레르기억제 작용
신경안정 및 진정효과
이 밖에도 마늘은 정말 셀 수도 없을 만큼.. 우리 몸에 좋습니다^^..
다이어트의 나라~ 일본에서도
대 히트를 기록하고 있을 정도로 그 효능은 대단합니다~ㅎㅎㅎ
그럼..오늘의 본론(?)으로 들어갑니다^^/
우리 고유의 궁녀 다이어트 비법??
궁중에 전해 내려온 다이어트 비법 하나‘아침저녁으로 식사한 후 초마늘 2~3쪽을 먹어라’초마늘이란 식초에 절인 마늘로 궁녀들 사이에서는 이것을 먹으면 허리가 가늘어진다는 이야기가 떠돌았다고 하는데요. 마늘의 알리신 성분이 혈액순환을 촉진해서 신진대사를 원활하게 해 주고, 초산은 피부가 약산성을 유지하도록 돕는 효과가 있다고...
출처:인터넷
*궁녀 다이어트 초 마늘 만들기*
1. 국산 6쪽 마늘을 감식초에 잠기도록 담습니다.
2. 용기는 유리용기로 하시고, 밀봉해서 냉장고에 10일 정도 보관합니다.
3. 10일 경과 후, 매운맛이 우러나온 식초는 버리고 다시 식초를 부어서
식초는 아침저녁으로 한숫가락씩, 마늘은 아침 점심 저녁 한쪽씩 복용합니다..
*양 조절은 하실 수 있죠^^?.. 유리용기,그리고 마늘이 잠길정도..이것만 유의하세요^^
*감식초가 좋지만..집에 없다면 일반식초로 하세요^^
*국산 마늘이 몸에 더 좋습니다^,.^
1. 국산 6쪽 마늘을 감식초에 잠기도록 담습니다.
2. 용기는 유리용기로 하시고, 밀봉해서 냉장고에 10일 정도 보관합니다.
3. 10일 경과 후, 매운맛이 우러나온 식초는 버리고 다시 식초를 부어서
식초는 아침저녁으로 한숫가락씩, 마늘은 아침 점심 저녁 한쪽씩 복용합니다..
*양 조절은 하실 수 있죠^^?.. 유리용기,그리고 마늘이 잠길정도..이것만 유의하세요^^
*감식초가 좋지만..집에 없다면 일반식초로 하세요^^
*국산 마늘이 몸에 더 좋습니다^,.^
그럼..저는 이만..^^/
즐겁고 행복한 주말 보내세요^^..
*추천은 저의 활력소~! 바로 아래~ 손가락 한번 눌러 주시고 가세요^^*
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)
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마늘 좋은 건 너무 잘 아는데, 전 그냥 생으로 먹기는 어렵더라구요..
구워서 먹으면 괜찮긴한데요..
초마늘이 좀 더 좋지만 구워먹는것도 나쁘진않아요^^
대신 후라이팬에 기름없이 구워드세요^^
마늘과 식초를 이용한 다이어트군요.
둘다 넘넘 좋은 식품들이네요
행복한 다이어트가 되어지겠는걸요.
네..건강식으로도^^..아주 좋겠죠^^?..
마늘...
전 마늘을 개기에 쌈 싸서 먹을때가 젤루 맛있더라구용 ;;;
안되겠죠 ㅎㅎㅎ;;
그것도 좋죠^^..다이어트 효과는 떨어지겠지만..
건강 다이어트법이군요..
멋지고 행복한 하루되세요 ^^
넵..감사합니다~ 바람나그네님~^^/
오~~
마늘이 다이어트에도 효과가 만점이네요.
정력에만 좋은줄 알았는데 말이죠^^
알고 보면 마늘이 만능식품이죠^^..
옥이 2010/03/20 07:59 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
저두 마늘 엄청 좋아하는데요...
마늘다이어트 관심가네요..
즐거운 토요일 보내세요~
네..많이드세요^^ 몸에 좋으니까요^^
마늘이 그토록 좋은가요?
주말 잘 보내세요~
정말..좋아요^^..
그런데..중국산은 먹으면 속이 아리더군요;;
생마늘은 역시 고기랑 쌈에 싸서 먹지 않는한 저는 힘들꺼 같아요 ㅠㅠ
흑마늘인가 그게 좋다던데 그건 덜하려나요 ^^
흑마늘이 좋다고는 하는데..
그래도 저는 그냥..토종 6쪽 마늘을 선호합니다^,.^
마늘이 몸에 무진장 좋은데 다이어트에도 효능이 있네요.
마늘 항암식품에 다이어트 식품에 정말 좋은 마늘.
한국인은 요 마늘 없으면 못살아요....
네~ 마늘없인~ 거의 모든 요리가 불가능하죠^^
특히 한식은요^^..
감정정리 2010/03/20 08:51 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
저는 반찬이 초마늘이라서 ^^먹었는데 ^^
그런 효과가 있는 군요 ^^
좋은 정보감사합니다.
행복한 주말되세요.
^^
초마늘~ 참 몸에 좋아요^^..
mami5 2010/03/20 09:10 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
초마늘로 드럼통 허리를 개미허리 만들어 봐야겠습니다..^^
아주 좋은 정보네요..
초마늘 마늘 만들어야겠어요..^^
네~ 식초와~ 마늘의 만남이죠^^..
만들기도 쉽고^^~
시중에 파는 감식초로 하면 되나요
네^^.. 시중에 파는 걸로 하시면 됩니다^^..
집에 식초 없으세요?.. 아니면..
크게 한 통 담으시게요^^?..여름 반찬으로도 좋으니^^
궁녀다이어트 하니까.. 왠지 꽤 색달라 보이는데..
마늘이라.. 흠.. 마늘..
마늘 싫어하는데..
역시 다이어트는 어려운거예요.. ㅡㅜ
마늘이 얼마나 몸에 좋은데요^^..
아직 젊으셔서?..ㅎㅎㅎ
Sun'A 2010/03/20 09:40 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
변비에도 효과가 있군요~^^
마늘은 고기에 싸먹는게 제일 맛있긴해요..ㅎ
흑마늘은 정말 먹기 힘들더라구요..ㅎ
주말 잘 보내세요^^
네~ 변비에 아주~ 좋습니다^,.^
즐거운 주말 보내세요^^
아..그렇군요.
배우고 가요
감사합니다^^.. 행복한 주말 보내세요^^
마늘 짱아찌는 먹을 수 있어도 그냥 마늘은 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
먹어버릇하면..맛있답니다^,.^
ㅎㅎㅎ 마늘은 생으로 매일 먹고 있는데 효과를 톡톡히 보는가보네요.^^
오~ 생으로 드시는군요..?
가끔 매운넘들은..좀 심하던데^^;;
마늘 많이 먹어야 겠다는^^
네..많이 드세요~ 가능하면 국산으로^^
어머니께서 정성스레 담궈주신 마늘 짱아치를 1년 내내 상복하고 있는 1인~ ^-^. 마늘은 값싸고 정말 건강에 도움이 되는 식품이죠. 항암작용까지 하니 말입니다. 단 위에 염증있는 분은 드시는 걸 자제하시는 것이~ ㅎㅎ. 살균작용으로 위염증에 예방이 되긴하나 발생했을 때는 오히려 좋지 않으니~ 주의!!. 날씨가 온통 흙빛있네요. killerich님~! 건강에 유의하시는 주말 되시길 바래요~ ^-^.
푸샵님도 주말 잘 보내세요^^
마늘에 다이어트 효과가 있었군요.
앞으로 마늘을 많이 먹어야 겠어요^^;
일단..쾌변은 확실한 것 같아요..ㅎㅎㅎ;
마늘 좋아해서 정말 자주 먹는데...
역시 몸에 좋은 마늘이네요 ㅎㅎ
네~ 냄새만 조금 덜나면 좋을텐데^^..
모..그것도 마늘 특색이겠지만요^^..
변비는 없지만 피부 미백에 좋다고하니 솔깃한데요. ^^
식초만 부어 놓으면 된단 말이지용.^^
간단하죵^^?.. 가격도 저렴하공^^~
마늘은 짱 좋아하는데 마눌이 냄새를 싫어합니다.ㅠㅠ^^
네..냄새가 조금 독하긴해요~;;
가스라도..조금 나오면 정말..ㅎㅎㅎ;;
음....쑥과 마늘 먹고 사람이 되어서 돌아와야겠군요<<<
곰..이셨던가요?..;ㅎㅎㅎ;;
호오...마늘 다이어트라...
처음보는 정보입니다.
곰이 되는건 아닌지...ㅋ
곰에서 사람으로~ㅎㅎㅎ..
궁녀 다이어트라 음,,,,,한방이 땡기기는 하는데...
땡기세요^^?..
간단하게 반찬으로 먹어도 괜찮을 것 같죠^^?..
곧 여름이니^^/
궁녀 다이어트라 음,,,,,한방이 땡기기는 하는데...
다이어트 할정도는 아니지만 갑자기 운동해야겠다는 생각이 확, 들어요. 근데 지금은 밤이니 일단 자야겠어요 ㅋ
좋은 꿈 꾸세요. ^^ ~
네~ 씨디맨님~ 좋은 꿈꾸셨는지 모르겠네요^^..
마늘의 효능 엄청 많네요^^
부지런히 먹어야겠어요ㅎㅎ
네~ 거의 만병통치약이죠^^;;
궁녀다이어트의 비법은 마늘이었군요! ㄷㄷㄷ
저도 좋아라해서 자주 먹는데 ㅎㅎㅎ
그 놈의 마늘냄새가 ㅋㅋㅋ
그리고 너무 많이 먹으면, 속이 쓰리더라고요! 하하하;;;;
그래도 좋다고 먹고 있는 일인이옵니다! >.<
속쓰린건 중국산이라서 그런데..
국산 드셔보세요^^.. 속 안 쓰립니다..^,.^
생 마늘은 먹을 자신은 업고;; ㅋㅋ
전 걍 제 맘데로 먹을랍니다 조금이라도 먹으면;;
되겠죠 ㅋㅋ
기름에 튀기지만 마세요^^;;
황제 다이어트는 들어 봤어도 궁녀 다이어트는 처음 들어 보네요^^
마늘이 다이어트에 좋군요.
마늘이 참 몸에도 좋죠^^..
댓글단다는걸 깜빡했어요^^;; 늦어서 죄송요^^;;
초, 초마늘 먹기 힘들...;ㅁ;
그런데 꼭 6쪽마늘이어야만 하는 건가요?
(왠지 시도하면 만들어두고 한 번 먹고 힘들어서 방치해두다가 어머니께서 등짝 한 대 두드릴 것 같은 기분인데;;)
국산 마늘의 대표~ 6쪽마늘이거든요^^..
꼭 6쪽 아니여도 되요^^;;
차세대육체적 2011/02/17 04:45 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
마늘 다이어트~ 요즘 폭풍다이어트 중이랍니다...ㅋ
즐거운 하루되세요~
마늘 정말 좋아해요..
냄새가 나서 좀 그렇지...먹으면 괜실히 몸이 깨끗해지는 느낌이 들거든요 ^^
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다