도망자 Plan.B의 이나영(진이)은 정말 와일드한 액션과 야생표범(?) 같은 거친 매력을 발산하는 캐릭터라고 할 수 있습니다..^ㅡ^
이나영은 이번 배역으로 정말 멋지게 변신에 성공했다고 할 수 있는데요~
이나영의 사슴 같은 눈망울과.. 가끔 보여주는 외롭고 우수에 젖은 눈망울...
그리고.. 닭똥같은 눈물에 드라마 몰입도는 1,000% 까지 상승합니다--+
대물, 고현정의 포스에는 조금 못 미치는 감이있지만.. 그쪽은(?) 워낙에 삶의 연륜과 경험이 차이가 나니깐..이해해줘야겠죠^^a..
요즘 이나영 머리..그러니까.. 자연스러운 헤어스타일..(내추럴웨이브~) 그리고, 젓가락 몸매가 장안의 화제입니다^^
170cm 장신이지만, 48kg이라는.. 얄미운..몸무게^^;;
그리고.. 눈처럼 하얀피부ㅠㅠ.. 정말 부럽죠?..
그녀의 이런 완벽한 미모에는.. 다 이유가 있다는 것--+
다이어트 전문 블로거 killerich가 그냥 넘어가면.. 섭섭하겠죠^^?..
그래서~ 준비했습니다..
오늘.. 이나영의 모든 것을.. 속속들이 한번 파헤쳐보겠습니다^^>
얼굴 작고, 피부 좋은 연예인..하면 일단 이나영이 후보에 언제나 떠오릅니다^^a
이나영의 별명은 바로..
타조(트위티라는 별명도 있습니다~ㅎㅎㅎ..)인데요..
이유는 아시겠죠? 그만큼.. 얼굴이 작다는 거죠--;;..
작은 얼굴에 백옥같은 하얀 피부~ 화장기 없는 모습도 완벽하기만 합니다..ㅠㅠ
("왜.. 슬퍼지죠..ㅠㅠ?")
이런 이나영의 화장품이 아닌 근본적인 무결점 피부관리법?? 그리고 젓가락 몸매 유지비결이자, 다이어트 방법?? 정말 궁금하기만한데요..--a ("궁금하죵^^?")
이나영의 완벽피부와 완벽몸매에는 "두 가지" 비밀이 있답니다^ㅡ^..
지금부터 본격적으로 파고 들어가보죠..~ 그것도 아주~아주~깊게 깊게요~ㅎㅎ
이나영은 매번 작품 속에서 정말 트러블 없는 "완벽 피부"를 보여줍니다..^^
그리고.. 언제나 9등신의 완벽 젓가락 몸매로..
여성 시청자와 관객들의 기를 죽이죠~ㅎㅎㅎ..
이전 인터뷰에서 이나영은 아침에 일어나면 약간 피부가 당기는 느낌이 드는 중건성 피부라고 이야기한 적이 있습니다. 그래서 난방 중인 실내에선 피부가 건조해지는 느낌이 든다고 하더군요^ㅡ^
여기서, 이나영의 피부 비결 첫 번째!! 바로..!!
"생수병(물)"입니다^^;;("젓가락 몸매와 웬지..잘 어울리죠?;;")
언제나 생수병을 곁에 두고 생활한다는 이나영.
*이나영 외에도 많은 연예인들이 몸매관리와 피부관리를 위해서 생수(물)를 즐겨마시죠^^..생수(물) 다이어트 방법은 이전에 한번 소개해 드린 적이 있어서 링크로 소개해 드리겠습니다~
그럼.. 숨겨진 그녀의 두 번째 비밀은..과연 무엇일까요^^?..
국내 최초로 공개하는 것 같은데요..
바로 !! 체리입니다^ㅡ^..
이나영이 즐겨 먹는다는 빨간 이나영의 입술같은.. 체리!!
이 체리라는 과일은 정말 다이어트를 위해서 태어난 과일이라고 해도 과언이 아닐 정도입니다^ㅡ^..
국내에 들어오는 체리는 대부분이 미국산입니다..
그것도 북서부산이 많은 비중을 차지하죠^^..
("그래서 일명: 워싱턴 체리라고 불리기도 합니다^^a")
체리의 제철은 여름(6월~8월)이지만, 냉동보관이 가능하기에 요즘은 사시사철 언제나 즐길 수 있는 과일이기도 합니다^^..
*잘 씻어서 물기를 깨끗이 제거한 뒤 냉동하면 최대 12개월 동안 보관 가능하고체리는 비타민 C 함유량이 많아서 피부에 좋고, 피로회복에도 그만입니다^^..
또, 체리는 소화가 쉽게 되지 않는 섬유질인 식이섬유가 풍부하고, 열량이 100g당 60칼로리로 열량이 낮기 때문에 "다이어트 과일"로 최고라고 할 수 있죠..
저는 무엇보다 다이어트에서 중요한 "포만감"을 주는 과일이라는 점에 높은 점수를 주고 싶습니다^^..
"다이어트에 있어서 가장 무서운 적은 바로 배고픔이잖아요ㅠㅠ.."
이 다이어트 과일 체리는 이것뿐만 아니라,
건강에 좋은 두 가지 엄청난!! 성분도 가지고 있습니다--+
"케르세틴과 안토시아닌"이란 성분인데요~
케르세틴은 폐암 발병률을 낮춘다는 연구 결과가 있고,안토시아닌은 각종영양소를 보충하는 작용과 콜레스테롤 저하기능, 그리고 혈전 형성을 억제해서 심장질환과 뇌졸증(뇌졸중) 위험을 감소시킨다고 합니다.
체리는 또, 살균 소염작용도 해서 류머티스성 관절염이나 편두통 환자에게 좋다는 연구결과도 있습니다^^..
거기다가, 체리의 멜라토닌이라는 성분은 불면증에도 그만이라고 합니다^^..
꼭 다이어트를 위해서라기보다는,
건강을 위해서도 먹어두면 도움이 되는 과일인 것 같죠^^?
다만, 많이 먹어서 다이어트와 건강에 해로운 역효과를 발생시키는 것이죠^ㅡ^..
이나영과 같은 무결점 피부와 젓가락 몸매를 위해서!!
생수병과 체리를 선택해 보시는건 어떠세요^^?..
마지막으로 맛있고 몸에 좋은 체리 고르는 방법을 소개하고
저는 이만 물러가겠습니다^^>
1. 꼭지가 녹색이여야 한다.
2. 알이 단단하고 광택이 나는 체리를 고른다.
3. 체리의 색이 어두울수록 안토시아닌이 많이 들어 있다.
체중감량을 위해서 그리고 건강을 위해서 다이어트(식이요법)에
열을 올리는 시대입니다^^..
killerich 필살정보에는 이런 재미있는 건강&다이어트 정보가 가득~ 하답니다..
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이나영은 정말 예뻐요...^^
그쵸^^?
언제나 상큼발랄한 이나영, 너무 좋습니다.
그녀의 연기 또한 너무 매력적이죠. ^^
나이를 먹어도 언제나 변함없는것 같아요^^
생기발랄.........이뿌네요.ㅎㅎ
잘 보고 갑니다.
감사합니다^^/ 즐거운 주말 보내세요^^/
이나영씨 물도 에비앙(?) 비싼 물 마신다고 하더라구요~
연기만큼, 몸매 관리 노력도 )b
오~ 에비앙~ 참 비싸죠^^?;;
첨에 데뷔할때는 큰 매력을 못느꼇는데..
연기나 CF로 통해서 보면 갈수력 나름의 영역을 잘 구축해 나가네요 ^^
연기도 많이 좋아졌습니다^^..
멋있고 이뻐요^ㅡ^..
정말~~정말~~정말 오랜만이죠..간간히 레뷰를 통해서 글을 읽었었는데..
오늘은 다음뷰 구독리스트에 올라 오셔서 냉큼 들어 왔지요..
그동안 잘 지내셨죠...^^
글빨을 보니까 잘 지내신것 같네요 ㅎㅎㅎㅎ
글빨.. 많이 망가졌습니다^^;;
이제는..퇴물인가봐요~ㅎㅎㅎ..
사랑스러운 그녀~ ㅎㅎ
이나영씨에게 이런 비밀이 있었군요. 따라하면 될려나~ ^^
됩니다~ 믿으세요~ㅎㅎㅎ..
체리가 좀 비싸서 흠인데요..
정말 맛있고..칼로리도 적다니 좋네요...
물을 수시로 먹어야겠어요..
즐거운 주말 보내세요~~
냉동은..좀 저렴하게 나오더군요^^..
먹을만합니다^^;; 옥이님도 즐거운 주말보내세요^^/
꽃기린 2010/10/23 07:55 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
역시 너무 예쁘고 매력있어요.
물과 체리~
생수병 들고 다닐게요...ㅎ
즐거운 주말 보내세요^^
덕분에 즐거우 주말보냈어요^^>
오옷...이나영...나이가 먹어도 항상 똑같은 저 알흠다움의 비결은..
생수?..ㅎㅎㅎ?
생수는 따라할 수 있는데
체리는 너무 비싸요~~~ ^^;;;
냉동체리로~--;;.. 생수는 정말 최고의 보약일까요^^?
생수와 체리군요
이나영은 제 아내와 좀 닮았다고 아내가 주장했는데 저는 다른 것 같아요^^;
에이~ 탐진강님의 이나영이죵~ㅎㅎㅎ..
아~ 그런 내용이 있었네요. 흠..ㅋ
여자친구한테 생수와 체리를 권해야겠어요.
음..몸에 좋다고하면서 권하세요~ㅎㅎㅎ..
다이어트라고하면..ㅎㅎㅎ;;
평상시 마셔야 할 물양도 못미치게 마시지 않는데...
자주자주 많이 마셔야 겠네요..;
그러세요~ ^^
적당한 수분섭취 건강에도 중요합니다^ㅡ^
물을 수시로 마셔주는 비결이 있었군요..^^
날씬한 몸매의 비결 잘 보고갑니다..
휴일도 좋은 시간이되세요..^^
mami님 덕분에 즐겁게 보냈어요^^..
이나영처럼 얼굴이 작은 연예인보면 정말 신기해요.....마치 타조를 보는 듯 해요^^
그러게 말이죠^^ 9등신~ 이라고하네요~ㅎㅎㅎ..
이나영 참 예쁜데..너무 다이어트 안하셔도 될것 같은데요~
한순간 방심하면~ 훅~!ㅎㅎㅎ..
적당한 관리는 직업상 필요하겠죵^^?..
타조처럼 얼굴이 작기도 하지만 타조 사진을 보고 1초간 "음..? 닮..았어?" 했네요 ㅎㅎㅎ
농담이고~ 아름다운 이나영씨!!
타조닮았어도.. 이뻐요^^..
눈이 그냥~ 얼굴 반이죠^^?..
진짜.. 이나영이 최고지요
그쵸 ??
이분은 안하셔도 될듯;; ^^
ㅎㅎㅎ..최고예요^^/
사랑하는 나영씨...ㅋ
진짜 이나영 너무 귀여워요...ㅋ
저 큰 눈...너무 부럽다...ㅋ
저도..저눈 반만 따라갔으면-,.-;;
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