어제는 제가 개인적으로 급하게 일이 생겨서 포스팅을 못 했습니다^ㅡ^;;
예고 없이 쉰 점 사과드리고요~..오늘은 모두가 꿈꾸는 몸매~
딱 떠오르는 이미지는 팜므파탈~ ㅎㅎㅎ..
김혜수 씨의 다이어트 방법을 소개해 드리려고 합니다^^
김혜수 씨는 얼마 전 부위별 가장 부러운 연예인에
"글래머한 가슴"으로 1위를 하기도 했는데요^ㅡ^..
정말 김혜수 씨의 "명품가슴"은 말이 필요 없죠^^?..
아~ 그리고 이번에 김혜수 씨가 "김혜수의 W"라는 시사프로그램 MC를
맞게 되었는데요~ 이런저런 인터뷰 중에 유해진 씨 관련 질문이 나오면서
결혼이야기가 나왔는데~ 아직 결혼생각은 없다고 하더군요^ㅡ^a
("지금 분명히~ 휴~ 하고 안심하시는 남성분들 계실 거예요~ㅎㅎㅎ.")
뭐..예나 지금이나 왕성한 활동을 하는 김혜수 씨^^..
정말.. 70년생인 것이 믿기지 않을 정도로 멋진 몸매를 자랑하는데요.
그럼 지금부터 김혜수의 몸매비결~ 다이어트 방법을 알아보죠^^>
국가대표 "건강미인" 김혜수의 몸매비결은??
정말 우리나라를 대표한다고 해도 전혀~
손색이 없는 "건강미인" 김혜수 씨~
요즘 대세는 빼빼 마른 체형을 선호해서 연예인들도 많은 감량을 하는 편입니다. 김혜수 씨의 몸매는 대세를 따른 마른 체형이라고는 할 수 없지만,
정말 멋진 글래머한 몸매로 많은 부러움을 사고 있죠~^^
김혜수 씨는 물만 마셔도 정말 살이 많이 찌는 체질을 타고났다고 하는데요.
그래서 평소에도 "철저하게" 몸매관리를 한다고 합니다^ㅡ^..
언제나 바쁜 스케줄 속에 식사를 제때 못 하지만,
배가 고파도 언제나 밥은 반공기만 먹는다고 해요..ㅎㅎㅎ;;
너무 배가 고플 때는,
요플레로 버무린 샐러드를 먹거나 과일로 허기를 채운다고 하는데요.
"아..정말 연예인이라는 직업..어려운 것 같죠?;;"
김혜수 씨는 아침은 거의 못 먹지만,
일어나서 생수 한 잔은 "꼭" 마신다고 합니다^ㅡ^
그리고 스케줄에 시간적 여유가 있을 때는..과일로 아침을 대신한다고 해요..
간식은 전혀~ 안 먹는 김혜수 씨는 평소 녹차를 많이 마신다고 하는데요~
이것도 김혜수 씨의 생활 건강 다이어트 팁 중의 하나입니다..^^
그럼 설명해 드릴게요~^^/
김혜수, 그녀가 간식으로 "녹차"를 마시는 이유?
녹차 다이어트는 많이 들어보셨죠^^?..
음.. 오늘은 간단하게 요약해서 설명해 드릴게요^^..
녹차는 칼로리가 "거의" 없습니다..(한 잔 1kcal)
또, 녹차 속의 카테킨은, 혈관 속의 축적된 지방을 분해하는 작용을 합니다.
그리고 김혜수 씨 같이 간식을 안 먹는 경우,
끼니 사이의 공복감이 커지게 되는데요~
녹차는 이런 공복감을 해소하는데 도움을 많이 줍니다^^a
또, 녹차의 카테킨,비타민,미네랄은 식욕을 억제해주기도 합니다^^..
또 대표적으로 변비에도 좋고~ 피부에도 좋고, 부작용도 없죠^ㅡ^
"김혜수 씨가 녹차를 마시는 이유, 잘 아시겠죠^^?..
김혜수, 그녀의 넘치는 한식사랑??
김혜수 씨는 한식을 즐겨 먹는다고 해요..^^a
("이미지와.. 좀 상반되죠^^?;;샹송이 흘러나오는 레스토랑이 어울리는데~ㅎㅎㅎ; ")
평소 스케줄이 있을 때도 스텝들과 한식을 주로 먹고,
집에서도 김치찌개와 김치볶음밥을 자주 먹는다고 하는데~..
정말, "한식 마니아"같죠^^?
김혜수의 한식 다이어트??
한식은 지방도 적고, 영양소도 정말 풍부하죠^^..
한식은 정말 좋은 식사이지만, 단점이 하나 있습니다.
바로 탄수화물 비중이 크다는 거죠^^;;
하지만, 김혜수 씨는 밥을 반 공기만 먹으니,
탄수화물 걱정도 반으로 줄어버리죠^ㅡ^a
"김혜수 씨의 "반 공기 식사법"은
아무래도 이렇게 한식을 즐기기 때문인 것 같아요^ㅡ^a"
이제 소개해 드릴 것이 마지막 다이어트 비법인데요^^..
제가 김혜수 씨의 다이어트를 3색이라고 표현한 것은..
녹차의 "녹색", 그리고 김치(한식)의 "빨강", 그리고..마지막 목욕의 "노랑"이죠^ㅡ^a..
"그런데..목욕이 왜 노랑인지 궁금하시죠^^?.."
이것은.. 미스테리로 남기겠습니다^^~
그럼 마지막 김혜수 씨의 목욕 다이어트로 들어가 보겠습니다~
("너무 궁금하죠~?ㅎㅎㅎ..")
김혜수의 하루 두 번 목욕 다이어트??
김혜수 씨는 아침에 일어나면 뜨거운 물로 가볍게 샤워를 하고
저녁에는 미지근한 물로 30분 목욕을 한다고 해요^^
이 "미지근한 물" 목욕은 겨울에도 이어진다고 하는데요-,.-a
일단, 아침에 따뜻한 샤워는 잠자리에 일어나 굳어 있는
근육을 풀어주고 이완시켜주는 작용을 합니다^^~
혈액순환도 좋아지고, 다이어트에도 도움이 되죠^ㅡ^..
그리고 겨울에도 김혜수 씨가 미지근한 물로 목욕을 하는 이유는..~
잠자기 전에 미지근한 물 목욕은 숙면을 도와주기 때문이죠~
(*요즘 같은 여름 열대야에도 미지근한 물이 찬물보다 좋다고 해요^^)
그리고, 숙면 또한 무엇보다 다이어트에 중요한 요소입니다^ㅡ^..
이 밖에도 많은 장 점들이있는데요..
이것은 이전글 링크로 대신하겠습니다~
*목욕&반신욕 다이어트 관련글
청주(사케:일본술)로 다이어트? -수족냉증과 혈액순환~좋은 피부만들기~!
부태희, 이시영의 "특별한" 다이어트비법!!? -이시영의 "혈액순환"까지 돕는 몸매비결!!??
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쓰다 보니, 글이 너무 길어진 것 같네요~ㅎㅎㅎ..
오늘은 여기까지 이야기하고.. 저는 그럼.. 내일 다시 찾아뵙겠습니다^^>
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역시 연예인은 쉬운 직업이 아니에요;;;;
그쵸?...독해야할 것 같아요^^;;
우옷~! 좀 실행하기 쉬운거 같군요 ㅎㅎ
샤워 2개부터 ㄱㄱ~
ㅎㅎㅎ..그건 쉽죠^^?..
건강에도 좋습니다~^ㅡ^
2010/07/19 07:25 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
비밀댓글입니다
^^..;; 아이고^^~;;
킬러님~ 힘찬 한주 시작하세요`~~~^^
네넵~!!! 트레이너강님도요^^/
역시 다이어트 방법보다는 이미지에 ^^;;
잘보고 갑니다~ ㅎㅎ
아~ㅎㅎㅎ.. 다이어트 방법도 좀 봐주세요^^~
한식다이어트,목욕다이어트에 흔들리는 머시기까지 팁으로 넘 행복해져서 갑니다..
이거 완전 새라새 변태된거 같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
즐거운 한주 되세요^^
새라새님~ 자연적인 현상같아요~ㅎㅎㅎ..
변태는 아닙니다^^;;
오우..킬러이치님 겨우 몇 일 쉬었을 뿐인데 한달은 못본거 같아요 ㅎㅎ;; 그만큼 매일매일 올리시다보니 빠지면 허전했나봅니다. 오늘 내용중에 샤워는 제가 하는 방법과 매우 흡사.. 아주 기분이 좋아요~
즐건 한주되세요^^
그러게요~ 저도 금단현상에..ㅎㅎㅎ;;
아흑~ㅎㅎㅎㅎ;;;
mami5 2010/07/19 08:32 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
김해수 아직 귀엽고 이쁨니다..
몸매관리 철저히 하나봅니다..^^
좋은 한주가 되세요..^^
오랜만에 왔어요..^^
저도 자주 들릴께요^^..
반가워요^^..
저런 몸매 나오기 쉽지 않죠.
볼륨있으면서 늘씬한..
감자기 유해진이 부러워지네요. ^^
유해진씨..정말 대단하죠^^?..
맨 아래 동영상
출렁이는 가슴보다가 눈을 감았습니다. ㅎ ㅎ ㅎ
아~ㅎㅎㅎ;..김혜수 씨 움짤이 없더군요^^;
겨우찾은 것이-,.-;;
와우, 후속편이 더 기대되는데요.
일단 노랑을 연구해봐야겠어요.^^
후속편이요^^? 아..후속편 없는데..
이거 큰일인데요^^;;
늘 자기관리가 철저한 연예인들 정말 대단하신 것 같습니다.
건강미인 김혜수씨도 저런 노력을 하고 계셨군요. ^^;
에궁 미인도 다 부지런해야 가능한 것 같네요..ㅋ
시작되는 한 주 행복하세요.
연예인들은 하나씩은 다..스킬이 있는 것 같아요^^
김혜수씨는 몸매도 멋지지만...
나이를 거꾸로 먹는것 같아서 부러워요.,.
즐거운 하루 보내세요~~
그쵸? 김혜수씨 ~ 여전해요^^..
어째 사진과 움짤에 눈이 계속 가네요^^;
살좀 빼야 하는데 한두살 나이가 들어감에 귀찮네요ㅠ
맞아요..점점 귀차니즘이-,.-;;..
화이팅이요^^/
아.. 저도 녹차는 좋아하는데.. 저렇게 관리하고 살지는 못할것 같아요 ㅠㅠ
네..관리하는 것도 아무나 하는 것은 아닌 것 같아요^^;;
그래도 조금 신경써 보세요^^/
주말에 김혜수가 MC를 맡은 W라는 프로그램을 보았는데,
어쩜 그리 동안인지..... 세월도 그녀는 피해가나봐요! ㄷㄷ
네~ 조금 논란은 있지만..괜찮아지겠죠^^..
정말 동안이죠^^?.
열대야때문에 잠을 못자서 요즘엔 찬물로 샤워를 하고 자는데..
찬물보다 미지근한 물이 좋다니^^오늘은 미지근물 샤워를
한번 도전해봐야겠네요^^
일회성 다이어트가 아닌 꾸준히 할 수 있는 방법이고
쉽게 따라할 수 있어 유익하네요^^
네..미지근한 물로 한번 해보세요^^/
아~정말 나이를 먹어도 한결같은 김혜수씨의 모습이
싑게 이루어진 것은 역시 아니군요...
육감적인 몸매와 한결같은 건강한 이미지를 가진 김혜수...
당신은욕심쟁이 우후훗~
한주 즐겁게 출발하시는 킬러리치님 되세요~^^
감사합니다~ 안다님~ ㅎㅎㅎ
이번주 시작부터 조금 엉키네요^^;;
ㅎㅎ철저한 관리로 인해 저런 몸매가 나오는 군요.
대단합니다.
잘 보고 가요.
감사합니다~ 노을님^^..
행복한 하루되세요^^..
다이어트 하면서도 명품가슴일 수 있다는 건 축복받은거에요~ ㅎㅎ
혜수언니 멋있음. ^^
워낙에..타고난 체형(?)이 좋은 것 같아요^^..
물론 그만큼 관리도 해야겠지만요^^..
2010/07/19 18:33 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
비밀댓글입니다
네^^...저도 가끔 그래요~;;;
참^^a;;
저도 한참 어려운 시절을 보낼적, 생각도 없이 물대신 녹차로..
끼니대신 녹차로..생활을 했었는데요.
살이 아주..롤러코스터 마냥 빠집니다.
차마 지금은 그렇게 하기 어렵네요.
살 빼는 것도 중요하지만, 건강하게 빼야죠^^..
지금은..괜찮으시죠^^?..
생일 축하드려요^^//
김혜수씨는 자연미인이지만, 건강을 지키는 방법이 있으셨군요.
신호등에 왠지 확 이해가 되네요. 잘 읽어보고 갑니다. ^^
오늘도, 다이어튼 365일 이어져야 하죠~
아니~ 말씀안드려도..노란색까지 아시는 겁니까^^?..
아...무서워지는데요~ 소춘풍님^^?
건강미인의 상징이죠.
제가 아는 분이 김혜수 코디랑 결혼했다는...;
그래요^^?.. 코디도 예쁘려나요^^?;;
김혜수씨 참 멋있어요. 자기관리를 정말 잘한 스타인 것 같아요. 여전히 아름다운 이유가 있었군요. 잘보고 갑니다. ^^
내영아님~ 감사합니다^^
행복한 하루 되세요^^..
미라 초등학교 태권도부 출신
아~ 그렇군요^^
김혜수 씨는 그야말로.. 전생에 나라를 구하지 않았을까 하는 생각이 듭니다 ㅎㅎ
역시 철저한 자기 관리가 비결이군요.
이번에 시사 프로그램을 맡았다던데 이 글을 보니 문득 그 프로그램을 보고 싶어지네요 ^^
저도.. 전생에 나라를^^;;
재밌네요^^.. 린다님 ~ 행복하세요^^>
녹차를 마시는군요. 여러가지 새로운 사실을 알아 가는것 같아요. ^^
데보라님도 드셔보세요^^..
아~! 합격축하드려요^^/
녹차, 한식, 목욕 의 삼색 신호등 다이어트 효과가 있는 거로군요.
연예인들 참 인기 관리를 위해서 정말 노력 많이 하는군요~~ㅠㅠ
그나저나 유해진씨와 언제쯤 결혼 발표를 할지...뭇 남성분들 가슴 아프겠어요
아직은..결혼 생각은 없다고 하는데..모르죠 뭐^^;;
헉;; 역시 다이어트의 길을 멀고도 험하군요 ㅠㅠ
예전에 김혜수씨를 한 번 본적이 있는데 정말 마르셨어서 너무 깜짝 놀랬던 기억이 새록새록 나네요;
저도 다이어트를 해야하는데 의지박약이라.. 큭
김혜수님보고 열심히 해야겠어요!!!
일단 간식부터 좀 끊구요 ㅎㅎ
참 레뷰에서 보고 들어왔어요; 댓글이 실례가 된건 아닌지..
릴루님 실례라니요^^;;
완전 환영하고 반가워요^^/
분명히 김혜수는 얼굴도 예쁜 배우인데...
눈은 자꾸 가슴으로 가는거 -_-;
참 글래머죠^^?;;
쩐디닥 2010/07/21 14:17 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
나이가 있으신데... 자기 관리를 얼마나 잘 하시면 저리...
참 대단하네요. ^^
그쵸?..역시 관리가 중요해요^^..
방문 감사합니다~
역시 철저한 자기 관리가 뒷받침되어어야 하는군요 ^^
몸매도 능력도 참 부러운 배우입니다.
W를 즐겨보지는 않았지만 폐지되어서 아쉽기도 하고요.
네..김혜수 멋지죠^^//
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다