오늘은 포미닛의 개념돌, 허가윤 양과 더 이상 말이 필요없는
아이돌 최강!! 섹시 아이콘!! 현아 양의 다이어트 방법을 준비했습니다^ㅡ^..
현아 양과 허가윤 양은 포미닛의 "투 탑"이라고 할 수 있는데요..
그녀들이 있기에 포미닛이 존재한다고 말할 수 있을 정도죠^^?
현아 양은 이전부터 주목받고 있었고, 허가윤 양은 지난 선거 때,
안대 투혼을 발휘하며 선거에 참여해서 "개념돌"이라는 신종어까지 만들며,
정말 로켓마냥~;; 급부상했죠^^a..
지난 25일 방송 된 MBC "꽃다발"에서는 현아 양은
"포미닛 멤버 모두 성형수술한 적 없다. 우리 포미닛은 (성형수술) 안 한 걸로 유명하다. 전 멤버 다 합쳐 0번이다"라고 폭로하기도 했는데요~ㅎㅎㅎ;;
이런 자연 몸매(?)의 "노력 아이돌" 현아&허가윤 몸매비결과
다이어트 비법?? 궁금하시죠? 지금부터"속속들이"알려 드리겠습니다^ㅡ^>
"그럼.. 달려갑니다~~!!!부르릉~부르릉~"
아이돌 최강 몸매!! 포미닛, 현아 허가윤 몸매비결은??
-현아 허가윤 다이어트 식단&몸매관리 운동법!!
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자세한 내용은 아래에서 글을 참고하세요^^
그럼.. 즐거운 시간 되세요 ~(--)~
(*아래 소개된 사진&글을 누르시면 이동합니다~)
허가윤 양은 이번 앨범을 준비하면서 닭가슴살만 먹는 철저한 식단관리와 꾸준한 운동, 그리고 격렬한 안무 연습 등으로 다이어트를 했다고 합니다..;;
기본적인 안무연습도 엄청났을 거라고 생각하는데..
거기에 추가로 운동과 닭가슴살 다이어트까지..;;
그래서 "폭풍 다이어트"라고 불리는 것이기도 하지만^^;;
이 포스팅에는 닭가슴살 다이어트 장점, 그리고 단점..
올바른 다이어트 닭가슴살 다이어트 방법 등..
허가윤 양의 다이어트 비법 외에 유용한 다이어트 정보까지
"잔뜩!!" 수록되어 있습니다^ㅡ^..
이제는 알만한 사람은 다 아는 현아 양의 다이어트 스토리~
"초등학생 시절에는 몸무게가 지금보다 17kg이 더 쪘었다."
라고 현아 양이 과거를 밝힌 것은 알고 계시나요^^?..
지금의 현아를 있게 한 계단걷기 다이어트 방법,
그리고 다이어트의 천적!! "밀가루의 무서움" 등..
놓치면 땅을 치며 통곡할 대박~ 다이어트 정보가 가득합니다^ㅡ^..
오늘 포스팅도 묶음 포스팅이 었는데요..(죄송;)
사실.. 요즘 쓸만한 다이어트 뉴스(?)가 없다는 것이 가장 큰 문제이고;;
또 열심히 쓴 글이지만,
시기가 안 좋아서..안드로메다로 날아가 버린 글들이 아까워서..
열심히 묶음 포스팅을 남발하고 있습니다^^..
이해 부탁드리며, 하루빨리 새로운 다이어트 정보로 찾아뵐 수 있도록!!!
최선의 노력을 다 할 것을 굳게 약속드립니다 =_=+
그럼 오늘도 행복한 하루 되세요^ㅡ^>
저의 블로그에는 재미있는 건강&다이어트 정보가 가득~ 하답니다..
즐겨찾기에 등록하시고.. 차근차근~읽어주셔도 좋고~ㅎㅎㅎ;
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문득... 연예인도 진짜 할짓이 아니구나 이런 생각이 들어요ㅑ..
살떨리게 다이어트 해야 하네요....
정말..본인이 좋아서 하는 것이 아니라면..
수명이 길진 않겠죠^^?..
허가윤. 정말 대단한 몸매의 소유자죠.
물론 타고난것도 어느정도 있는듯하지만.^^;
넵~ 입이 안 다물어지죠^^?..
허프로디테~ㅎㅎㅎ...
먹는것도 정말 큰 행복인데~
물론 사랑받는 것도 행복이지만 조금 안타깝다는 생각도 드네요ㅋㅋ
둘중에 사랑받는걸 선택한거죠^^..
대중의 사랑.. 먹는 재미보다..클지도^^?
달가슴살 다이어트는 시도해봤는데 힘들더라구요 ㅠ.ㅠ
저하고는 맞지 않았다는ㅠ.ㅠ 너물 물려서 ㅠ.ㅠ
저한테는 현아의 계단 걷기 다이어트가 조금도 맞는 방법일듯 ^^
계단 다이어트 아주 좋죠^^?..
고층아파트로 이사를 갈까요^^?..
ㅎㅎㅎ,,
정말 다이어트하는 아이돌..건강에 문제없게 잘 하면 좋겠습니다..
즐거운 하루 보내세요~~
옥이님도 즐겁고 행복한 하루 되세요^^/
날씨더운데~ 너무 무리하지마시구요^^>
저도 일주일째 밤에는 닭가슴살만 먹고 있는 다이어트 하고 있는데,,
처음에는 허기져서 못참겠다가 이젠 좀 괜찮아졌네요~~ㅎㅎ
아;; 닭가슴살;; 정말..오래 먹으면 물려요^ㅡ^;;
저는 요즘 냉면 자주 먹어요^^..더워서~ㅎㅎㅎ;;
요런 포스팅 좋은데요~^^
그냥 아이돌 구경도 하고 다이어트 정보는 링크타서 보고요..ㅋㅋㅋ
네^^.. 다이어트 정보는 링크를 타고~(--)~
오러님~ 더운데~ 건강하게 지내시죠^^?
읏다 춤 잘추네요.
현아는 신들린듯...ㅎㅎ
정말..현아 양은..음--a..
댄스 하나는..췩오~!ㅎㅎㅎ..
항상 놀라고 있는 포스팅의 꼼꼼함..
포미닛의 현아는 제가 좋아하는 스타일이 아니라서 ㅎㅎ
맨날 댓글이 제가 좋아하는 연예인 자랑질로 도배되는 것을
제발 이해해주세요.
여기 안오면 연예인들 볼 시간이 없어서 ㅎㅎㅎ
날씨가 더워요 션하게 하루 지내시길..
꼼꼼하긴요^^.. 가끔 오타도 나고..;;
제가 보기엔 다소 산만합니다-,.-;;
제 머리속이 좀 산만하거든요^ㅡ^;;..
피터님~ 오늘은 글래머 스타 소개했습니다~..
놀러오셔서 구경(?)하세요^^..
밀가루를 대박 좋아하는 저는 어쩌죠 ㅠ_ㅠ
대신 바람님은 활동량이 엄청나시잖아요^^?
걱정없죠~ 그정도 운동량이면^^..
연예인들 보면 너무 무리하게 다이어트 하던데..
건강한 다이어트가 최고인 것 같아요..^^
그쵸~ 건강하게 다이어트해야죠^^..
너무 무리하게 건강만 해치죠^^..
저도 건강한 다이어트가 최고라고 생각합니다^ㅡ^..
뻘쭘곰님 오늘도 행복하세요^ㅡ^
다이어트 정보도 보고~~
현아양도 보고~~~
너무 좋아요..카카카카+_+
블로군님이 즐거워하시니~ 저도 해피~ㅎㅎㅎ..
오. 현아양!!! +_+
앗! 버섯공주님도 좋아하시는군요+.+
살을 찌우고 싶은 사람들을 위해서 살찌는 방법을 주제로..^^;
먹고..구르고~ 먹고~ 자고.. 간단하죠^^..
안녕하세요. ^^
이런 포스팅은 내용도 좋지만 눈이 즐겁네요. 좋은하루되세요.^^
두두맨님도 행복한 하루 되세요^^..
방학인데.. 이것저것 많이 경험해보세요^^
나중에..졸업하면..그럴 시간이 없더군요^ㅡ^..
왕방 2010/07/27 14:34 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
다이어트 글을 보면서 전 아이스크림 두개째 꿀꺽 하고 있네요 ㅠㅠ
왕방님~ 쿨하시군요^^..
오늘도 행복한 시간 보내세요^^~
유용하지만 지나쳤던
지난글들을 다시 볼 수 있어 좋은 점도 있네요^^
오늘도 잘 보고 가요^^
감사합니다~ 옥수수재단님^^..
저도 놀러갈께요^^/
다이어트라는 것이 양날의 칼이네요. 열심히 한다고 하지만 건강이 축나기도 하고...
글 잘보고 갑니다. 좋은 인연있길 바래요.
네..무엇보다 건강을 위해서 다이어트를 한다는
생각을 잊어서는 안되요^^..
너무 몸매에 집착하다가는 건강이 망가지죠;;..
아~계단 다이어트는 강추입니다~^^
걷는 것의 무서움...안 걲어본 사람은 정말 모릅니다~
운동에도 다이어트에도 정말 도움되는 계단,그리고 걷기~포에버~!!!^^
네..정말 최고의 효과를 나타내죠^^..
하지만 꾸준히 안하면?..ㅎㅎㅎ..
도대체 저 아이들이 뺄살이 어딨다고, 저렇게 다이어트를 하는 걸까요?
문득문득, 뱃살이 눈에 보이지만, 저나이때는 다 애교살이건만..
365일 다이어트에 빠져있는 아이돌을 볼때면, 마음이 아파집니다~
에고고고, 건강이 우선이어야 할텐데 말이죠~
닭가슴살 보다, 잘먹고 잘자라야 할 시기인데..
좋은 정보 읽고, 눈시울 붉히게 됩니다. (아..ㅠㅠ)
아이돌은 이미 아이들이 아니죠^^..
사회에 발을 들여놓았으니.. 이미 성인으로 봐줘야하겠죠^^
그네들 생각도 일반 아이들과는 많이다르고요..
뭐..물 들어버린 아이들..좀 가슴아프기도 합니다.
다이어트도 쉬운게 아니지요..
포미닛이 날씬한 비결이 이거였군요..
울 엄마보고 좀 하라고 해야겠엉용..ㅇㅅㅇ...ㅎㅎ
어머니 스트레스 받으세요^^;;
칭찬은 고래도(?)춤추게한다는 말이 있죠^^
어머님~ 미모를 찬양하세요~
반찬이 틀려집니다-,.-;;
포미닛 모두가 성형 안했다고 해서 더 관심이 가더군요
오래가는 아이돌이 됬으면 합니다. ㅎㅎ
저도.. 오래 볼 수 있었으면~
좋겠어요^^.. 뷰리스&머니스님~ 즐거운 하루되세요^^
야밤에 방문해서 그런지 왠지 눈이 흐뭇합니다.. ^^
오~ 정말 야밤에 오셨군요^^..
저는 어제 일찍 잠자리에 들어서^^;;
요즘 10시 전에 잡니다-,.-;;..
몸매관리를 잘해야 팬들한테 사랑을 받지요. 그러다 보니 다이어트는 필수겠어요.
네~ 요즘은.. 몸꽝은.. 자기관리 소홀로..
천대받는 세상이니까요^^;;
d 2010/09/21 14:15 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
[연애정보] 다양한 이성 작업 방법 공개!
http://mygamezone.co.kr/board/bbs/board.php?bo_table=jakup&wr_id=36
소개팅, 문자친구, 메신저친구, 게임친구
에 대해서 하고 있습니다.
커뮤니티에 남,녀 편 작업의정석 에 대한 글도
많아서 잼있기도 하구요.
놀러와볼만 합니다~
검색창에 마이게임존 검색하면 바로 나옵니다^^
정말 오랜만에 들렸네요..,^^ 잘 지내고 계시죠?
ㅎㅎㅎ 또 한동안 잠수 좀 타겠습니다.^^
새해 복 많이 받으세요~
어쨋든 간에 고구마는 무지하게 좋아해서 사실 서현과 정용화의 사랑의 척도가 고구마 몇개?
검색창에 마이게임존 검색하면 바로 나옵니다^^
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