2ne1의 박봄씨 이야기로 인터넷 세상이 떠들썩합니다..~;;
"요요현상이 아니냐?" 는 이야기도 나오고 있죠^^;;
그래서 오늘은 특집으로
연예인 단기 속성 다이어트 방법에 대해서 조금 이야기를 해보려고 합니다~
주로 연예인이 많이 이용한다는
"단식 , 원푸드 다이어트"많이 들어보셨죠^^?..
얼마 안 되는 시간 동안 엄청나게 체중감량을 하기도 하죠??..
입이 딱~ 벌어질 정도로 대단합니다^^..
당연히 부럽죠..;; 저도 부럽습니다^^..
"단 1주일에 10킬로를 감량했다~!!!"
대단합니다^^.. 짝짝짝~
그래서 무턱대고 따라 하는 사람들이 늘고 있습니다;;
과연 문제점은 무엇일까요?..지금부터 알아보도록 하겠습니다^^>
연예인 다이어트 "단기 속성 다이어트"
따라 해도 성공할 수 없는 이유??!!
따라 해도 성공할 수 없는 이유??!!
시작이 다르고 목표가 다르다??
영화배우들은 맞은 배역에 따라 살을 찌우기도 하고 감량하기도 합니다^^
사전에 충분한 계획을 세우고 전문의(의사) 또는 전문 트레이너의
도움을 받아서 다이어트에 돌입하죠^^
그리고 영화촬영에 들어가죠?..
중간중간..다이어트 서적&비디오도 만듭니다^^..
그리고..다음작품 때까지 잠수~ㅎㅎㅎ;;
휴식기를 갖습니다..가수건 배우건 대부분 비슷하게 이런 패턴의 반복입니다^,.^;;
그럼.. 중간에 공백기에 연예인들은 무엇을 할까요^^?..
푹 쉬죠^^;; 그리고 방송노출을 상당히 꺼려합니다^^..
이유는 무엇일까요?.. 100% 라고는 이야기할 수 없지만 ..
상당 부분은 "요요현상" 때문입니다^^..("성형수술도..;;;")
다이어트 초기부터 요요현상을 생각하고 전문의&트레이너의
도움을 받아서 속성으로 다이어트에 돌입을 했던거죠...
전문의&전문트레이너도 100% 요요현상을 막을 수는 없습니다..;;
결국은 요요현상까지 생각하고 다이어트를 시작한겁니다^^..
왜일까요???...
답은 너무나도 간단합니다..직업이니까요^^..
배역에 따라서 살을 빼고 찌우고..혹은 바보가 되기도 하고..
천재가 되기도 합니다^^
("가수는 컨셉이 있죠^^?..섹시라던지 큐티라던지~ㅎㅎㅎ;")
연기파 배우들이 단기 속성 다이어트를 하는 경우는 드물죠?..
배역도 비슷한 배역으로 가늘고~ 길게~ 나가죠^^
대부분 다이어트 방법에 이름이 나오는 배우들은 "아이돌" 이죠^^..
즉, 생명이 짧다고 볼 수 있습니다...;;("돌 날라 오려나요^^?;;")
과연 .. 은퇴까지 몇 편의 영화를 찍을까요?..
그리고..가수라면 몇 개의 앨범을 발표할까요?..
단기 속성 다이어트는 "일회용 폭죽"이다??
단기 속성 다이어트는 "일회성"입니다..
단식으로 단기 속성 다이어트를 했다면..
다음번에는 단식으로 성공하기 어렵습니다..
다른 다이어트방법을 선택해야죠..^^
세상에는 참 많은 속성 다이어트 방법들이 넘쳐납니다~
"단식이 안 통하면 다음번에는 원푸드 다이어트를 하면??"
가능합니다^^;; 또 뺄 수는 있어요..
하지만 다시 요요현상이오겠죠?..
네에;; 또 다른 원푸드 다이어트를 하면 됩니다;;
무한 반복하면 되겠죠^^..
하지만..우리 몸은 어떻게 될까요?..
다이어트->요요현상->다이어트 ->요요현상->펑~!!
이런 악순환에서 건강을 유지할 수 있을까요?..
결국에는 몸이 버티질 못 합니다..
나중에는 각종 합병증으로 고생을 하겠죠..
정해진 수순입니다..
우리 몸은 "강철"이 아닙니다.. 부서집니다..
성급한 판단으로 나중에 후회하는 일은 없어야겠죠?..
우리의 직업은 "연예인"이 아닙니다^^..
*추천은 저의 활력소~! 바로 아래~ 손가락 한번 눌러 주시고 가세요^^*
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)
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후우.. 꾸준하게 유지해야겠네요! 퍽퍽;;;;
서서히 빼야되는데, 지금 서서히 찌고 있어요! 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 슬퍼요! ㅜㅜ
ㅎㅎㅎ..악랄가츠님~ 화이팅.....;;
행동으로 옮겨서 첫 번째 이루고, 그 이룬 것을 꾸준히만
이어간다면 속성 다이어트도 할 만 한 것 같아요 ^^
행복하고 건강한 하루되세요 ^^
유지가 가능하다면요^^;;
바람나그네님~ 행복하세요^^/
속성다이어트하면 몸이 긴장하죠
몸도 긴장하고.. 유지하기도 어렵습니다^^..
역시 아무나 하는건 아니라는말씀^^;
그들도 전문 트레이너를 붙여서
정말 독하게 하지않겠어요. 몸도 재산의 일부이니^^
프로니까요^^..또한 직업이고..
스트레스 또한 엄청나겠죠^^..
2010/03/09 07:58 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
비밀댓글입니다
열심히 검색합니다;;;글 작성시간보다..더 걸립니다..
정답은 없어요^^;;
연예인 따라잡기 다이어트 한다고 연예인이 되는 것도 아니고 목표가 다르니 아마 중도에 요요현상도 더 빨리 나타나고 포기 하는 경우가 더 많을 것 같아요.
다이어트는 천천히 지속적으로..맞죠? 잘못하면 건강 해치잖아요.
다이어트=생활
이런공식이죠..생활자체를 바꾸는겁니다^^..
그렇기 때문에 서서히 진행하는 방법밖에는..
한번 삐끗(요요현상)하면.. 배는 힘들어지죠^^..
다이어트... 시도라도 해야하는데...
도대체 멀 믿고 이러는건지...
에휴...큰일입니다
힘내세요^^...스트레스 안 받고..
천천히..즐기면서 해야지만 성공하실 수 있어요^^~
보여주기 위해서 속성으로 살을 빼거나 복근을 만들어도 금방 원상복귀됩니다.
몸을 망칠 수도 있고요. ^^
말그대로 보여주기 위한 복근이죠^^;;
다이어트도 좋지만 건강이 우선이죠....
연예인들이야 말씀하신대로 직업이기에 가능하겠지만 ...
그렇게 바람직하지는 않다고 생각이 드네요..
요요~~~ 정말 싫어요~~~
장난감 요요는 참 좋은데..ㅎㅎㅎ;(썰렁;;)
요요현상없애기 위해선 음식조절과 운동이 최고인듯...
잘 보고 갑니다.
네..그렇기 때문에 어렵죠^^
하지만..어느정도 생활화되면.. 유지가가능하죠^^
그렇기때문에 무리한 목표는 안되고요^^;
저는 요즘 아쿠아를 일주일에 3번하는데 운동을 전혀 못하던 사람이 하니까 강도가 쎄더군요.
한달에 1kg씩 2년을 목표로 18 kg를 감량해야 합니다.
의사의 지시입니다.^^ 걱정이예요.
좋은 처방인데요^^..
처음에는 힘들어도 점점 지구력도 생기고..
우리 몸은 신비롭잖아요^^;;
힘내세요 모과님^^/
지금 다이어트 돌입 입니다.
아침 안먹었어요.. 꼬르륵~~ 흑흑 ㅋㅋ
맛난것만 보면 다이어트란 말 쏙 들어가 버립니다.
체중조절등 자신을 열심히 가꾸는 연예인들 보면 연예인 맞구나~라고
세삼스리 감탄하곤 합니다. :)
그들도..휴식기가 있잖아요^^...
먹고 싶은 것은 먹는 대신..소식을 하면 되느데..
말 같이 쉽지가 않죠^^;;
시쳇말로 "자기 꼬라지를 알아야"하는 군요~
ㅎ ㅎ ㅎ
헉..너무 적나라하신데요^^?;;
정말 말씀을 너무 똑부러지게 해주셔요.
잠깐 연기하고 마는 인생이 아니기에..
인생의 마지막까지 부작용이 없도록 건강하게
다이어트해야할 것 같습니다^^
네..그들의 연기에(?) 빠지는 것은 좋지만..
그들에게 빠지는 것은.. 위험하죠^^
최근 연구결과에서 비교적 정상적인 방법이라 알려진 것으로 빼도
초기에 많이 빼면 장기적으로는 천천히 뺀 것보다 체중이 더 나간다고 나타나더군요
연예인은 같은 사람이 아니니까요 .."
다이어트 열풍이라는것도 솔직히 이야기하면
장사속이니까요^^;;
다~ 먹고 살려고 하는 거지만..사람을 해치는건..
아니라고 봐요^^;;
★정말 건강에 있어서만큼은 슬로우가 쵝오인거 같아요~~^^
꾸준한 운동과 식이요법, 백번강조해도 지나치치 않는것 같아요~
전 어쩌면,
속성다이어트하다가는 우울증 걸리지도;;;;;
아~ 맞아요~ 슬로우 라이프~ 이런 이야기도 있죠^^..
다이어트는 쉽지가 않죠. 적당히 먹고 운동하는게 최고죠
참 어렵죠^^?..사는게 말이죠^^;;
왜냐면?직업이니깐요.에 끄덕여봅니다.ㅎㅎ
저도..끄덕이면서 썼어요^^..ㅎㅎㅎ
mami5 2010/03/09 10:11 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
연예인 따라하면 절대 안되는 이유..
난 연예인이 아니니까~~ㅋㅋ
그리고 몸도 망가지니까..^^
뱁새가~ 황새 쫒아가다간..??
ㅎㅎㅎ..
포투의기사 2010/03/09 10:20 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
요즘 얼굴에 보톡스 넣은 시대라~무리한 다이어트는 몸에 해롭죠~
소량으로 먹는게~최고인거 같아요~적당한 운동과~
저녁밥 이후로 모든 유혹에서 뿌리칠수 있는 강한 정신력도 필요하다고 보는데요~(제생각입니다)ㅋㅋ
글 잘읽고 갑니다
건강한 하루 되세용
저녁시간..정말 위험하죠^^;;
요즘은 너무 맛난 것 들이 사방에 많아요^^;;
옥이 2010/03/09 13:12 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
결과적으로 속성다이어트는 몸에좋지 않을것 같아요~~
즐거운 하루 보내세요~~
네~옥이님^^..바쁘신가봐요^^
맞아요.. 시작점도 다르고.. 목표다 다르니.. 쉽지는 않을것 같아요..
좋은 글 보고.. 아래 부족한 제글 하나 트랙백 걸었습니다~
네..맞습니다^^..
랙백이 감사합니다^^..
역시 꾸준한 다이어트가 좋군요.
즐거운 하루 되세요...^^
효리사랑님~화이팅~~^^/
연예인들 다이어트 관련 수술한다고 하던데 그리고 트레이너도 붙여놓고..
저는 돈없는 거지라서 그냥 배둘래햄을 달고 산다능 ㅎㅎ
일부는 수술도 감행한다고 하더군요..;;
결과는 며느리도 모르는데^^;;
나중에 정말 엄청난 후유증이 생길 수도 있죠..
가장좋은 건 생긴대로 사는건데^^;>
여러모로~~~유익한 말씀입니다. 역쉬 건강한 다이어트가 최고죠.?
연예인들...슬림한 몸매를 유지하기 위해..평생 다이어트 한다죠...
참...힘든 일인데...
애초에 건강하게 다이어트해서...좀 편하게 사는것이 날것 같다는~~
직업이 그런걸 어쩌겠습니까^^;;
연예인 DC가 있으니까^^;>
건강하게 다이어트하는 것도 참 힘드네요^^;;
이 순간에도 이치님의 글을 보며
아아 그렇군 난 역시 너무 급한 다이어트였어 호호 >.< 하며
합리화를 해 보려는 제 자신이 부끄러워집니다;
얼마나 급하게 하셨길래요^^?..
일단.. 다이어트는 단기적으로 바짝 하면 몃일 지나면 바로 펑.. 하는거 같아요 ;
에코콩 ;;
제 친구도 ㅠㅠ 요요 작렬이라서 옆에서 보았답니다 ㅎㅎ
단기 다이어트는 솔직히..
진정한 다이어트라고할수없죠^^..
저는 그냥 먹는 게 좋아서 원푸드 못해요. 속성으로 빠지면 좋겠다는 마음은 있지만 먹는 걸 좋아하니 이미 무리;;;
따라할 생각은 눈꼽만치도 없답니다. 먹을 게 그리 많은데 어찌..!!!.....잔인해요.
클로로님도 잔인해요~;;ㅎㅎㅎ;
식신이세요-,.-/
맞습니다! 우리의 직업은 연예인이 아닙니다. ^^
모모군님 안녕하세용^,.^/첨 뵙죠?
자주 놀러 오세요^^..
공감합니다.
건강을 위한 다이어트가 우리같은 일반인이 해야할 것이죠 ㅎㅎ
네..일반적으로다가~ 다이어트하는게 좋아용^,.^
속성이라도.. 원푸드라도... 몸이 상한더라도...
빠진다면 하고싶어요- ㅎㅎㅎ
이게 어쩔 수 없는 진짜 마음이겠죠?
다이어트 노예 ㅠ.ㅠ
반드시..다시 찝니다^^..
그것도..전보다 훨씬 더..강하게(?) 말이죠^,.^;
2010/08/19 14:21 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
비밀댓글입니다
음.. ET비만이라는 글이있는데..^^a
음..찾아보겠습니다..기억이 가물가물^^;;
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
일본인데요..더이상 블로그방치는 아닌것같아서..
좀 무리해서라도 움직여볼려고합니다^^..
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
맞습니다.. 본인에게 맞는 다이어트 방법을 선택해야죠^^
참고하면 좋은 점도 많답니다^ㅡ^..
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
네.. 그것이 문제죠..^^
요요는왜오나요???
다이어트 그러니까~ 감량이죠^^..
감량을 위해서 운동을 하고 식사조절도 하고
이런저런 노력을 하지만, 어느정도 목표에 가까워지면
그만두죠.. 그러면 다시 살이 찌는 겁니다^^..
너무 간단하죠^^?..
살찌는 이유와 비슷하죠^^? 운동량보다 영양섭취량이
많기때문에 살이찌니까요^^..
전 헬스 다니며 식이요법도 적당히 하면서 3개월 동안 8kg 정도 뺐는데...
아직도 만족 못해서 5kg 더빼려고 하니, 계속 유지만 되네요 ㅜㅜ
운동은 거의 매일 하지만, 완전 고칼로리 음식 빼곤 먹을거 다 먹기 때문인지..
에휴 어쨌든 지나가다 들려봤는데, 블로그 오픈을 했거든요! 떡드시러 한 번 들려주세요 ^^
떡 먹으러 갑니다^^..
운동메뉴의변화나.. 식단의 변화가 필요한 시점같습니다^^.
내가 좋은 한국어를 배울 수 있도록 한국어 교육에 시간을 보내고 싶습니다. 도시에 한국 기업의 지속적인 증가 숫자가있다.
난 당신의 게시물을 읽고 많은 정보를 얻었습니다. 내가 정말 사랑 했어. 내가 계속 더 자주 사이트를 방문합니다.
그건 내 관심사에 대한 사이트를 찾는 좋은 것입니다. 귀하의 사이트에 나의 첫번째 방문은 큰 도움을주고있다. 당신은 당신의 사이트와 같은 흥미 있고 유익한 장소 만들기를 입고되어 노력에 감사를 통해 검색할 수 있습니다. 좀 더 가치있는 정보를 수집하는 사이트를 다시 방문하고 있습니다. 당신이 진정 훌륭한 일을 했어.
나는 나의 블로그 중 하나에서 뭔가이 비슷한 약 게시하려면 원하는 것이 나에게 아이디어를 주셨습니다. 난 정말이 사이트를 공부하는 좋은 거래를 찾았습니다. 여기에 노골적으로 특히 우수한 콘텐츠입니다.
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